为你推荐

• 做什么动作能马上排便

  做什么动作都不可能会马上排便的，但是做以下几种动作有利于排便：一、在睡前做适当的活动，比如跳绳、慢跑，还可以进行适当的腹部按摩，通过促进肠道蠕动来促进排便。二、可以做仰卧起坐，或在早上起来之后空腹喝上一杯淡盐水或者白开水，能够达到清理肠道、促进排便的效果。三、就是俯卧抬腿，俯卧的时候把下巴轻抬，深吸气并抬高一条腿，另一条腿保持水平，重复做几遍也能达到促进排便的作用。总之，可以通过运动来促进胃肠蠕动，从而促进排便。

  

  01:30
  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 17757次

• 怀孕初期容易引起流产的食物

  女性在怀孕初期，饮食上要多加注意，尽量不要吃或者少吃寒性的食物，比如螃蟹、西瓜、山楂、梨等食物，这些食物过多的进食，容易引起宫缩，导致先兆流产的发生。另外荔枝、桂圆、阿胶，具有活血的作用，可能会导致孕早期出血。如果在孕期需要服用药物，不能盲目的自行使用，很多药物容易导致宝宝的发育异常，需要在医生的指导下使用。怀孕早期，一定要保证优质蛋白的摄入量，多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量远离有毒、有害的环境。

  

  01:12
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-19 9155次

• 做什么动作容易骨折
  一般容易发生骨折的一些动作，包括以下几种：头部向前的姿势持续过久；向前突然的弯腰，脊柱扭转；进行咳嗽打喷嚏或者是提举活动时，扭转腰部弯腰；还有一些训练和活动，比如做瑜伽，大幅度的一些动作；打篮球，网球，排球以及踢足球等，容易使关节扭转，导致骨折。
  语音时长 01:18”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-14 4976次

• 痔疮做什么动作
  在日常生活中，对于痔疮患者可以做一些游泳，慢跑，快走等运动项目，也可以锻炼缩肛运动，因为这些运动可以改善全身血液循环，有的还可以促进胃肠蠕动，使大便软化，排便顺畅，对于痔疮的恢复非常有帮助。痔疮患者在日常生活中也要多吃一些水果和蔬菜，特别是富含膳食纤维的水果和蔬菜，有条件也要进行肛周温热水坐浴，因为可以改善肛周微循环，减轻痔疮的临床症状。在坐浴以后可以应用痔疮栓纳肛或者痔疮膏涂抹，避免过度劳累，避免熬夜，频繁的剧烈运动，也要避免长时间蹲坐，吃太多辛辣刺激饮食等等。
  语音时长 01:11”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-02-15 2837次

• 肩周炎做什么动作
  肩周炎首先要积极的加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，然后适当的进行肩关节的康复功能锻炼，主要就是肩关节的外展前屈后伸以及旋转这些功能锻炼。可以在热敷烫洗之后进行，循序渐进，避免过度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-27 1501次

• 痔疮做什么动作
  病情分析：痔疮可以做提肛运动，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟就可以。意见建议：痔疮平时的生活习惯比较重要，不良的生活习惯比较容易造成痔疮反复发作。平时要避免久坐久站，避免吃辛辣刺激性食物，避免抽烟饮酒，避免熬夜劳累，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。排便时不要玩手机，避免久蹲。
  周乐 主治医师衢州市中医院

  2020-08-24 802次

• 什么动作容易流产
  增加腹压的动作、快速爆发的动作、强烈震动的动作、容易导致缺氧的动作、搬抬重物的动作容易流产。平时应注意定期产检，如有不适及时就医。1.增加腹压的动作：如深蹲、压腿等，刺激子宫引起宫缩，最终导致流产。2.快速爆发的动作：如打羽毛球、网球、速跑
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-12-19 0次

• 做什么容易导致流产
  流产，即妊娠未满28周而终止妊娠，其背后的原因多种多样。以下是常见的流产风险因素，平时需要做好预防。首先，外力冲击是流产的一大原因。如交通事故、跌倒、打击等，可能导致子宫收缩和胎儿脱落。其次，营养不足也是一大隐患。孕妇的营养需求增加，若摄入
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-15 0次