20多岁记忆力下降原因有哪些

20多岁记忆力下降考虑是精神压力大、抽烟饮酒、植物神经功能紊乱等原因导致，可以进行一般治疗、药物治疗。

1、精神压力大：

如果工作或者是学习，生活中压力比较大，会对记忆力造成一定的影响，应该要放松心情，避免过度紧张，平时可以通过做一些自己感兴趣的事情释放压力，也可以适当进行体育运动，使身心得到放松。

2、抽烟饮酒：

抽烟饮酒都是不良的生活习惯，烟草中含有有毒和有害物质，会对心脑系统造成影响，另外酒精会麻痹神经，也会对记忆力造成一定的影响，应该要保持健康的生活方式，避免抽烟饮酒。

3、植物神经功能紊乱：

如果平时精神压力比较大，还会引起交感神经和副交感神经的平衡被打破，出现植物神经功能紊乱，可使用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等药物治疗。

除此之外还有可能是失眠、焦虑症、抑郁症等，应及时就诊，减少疾病的不良影响。