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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75506次

• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45913次

• 肩胛肌肉拉伤恢复方法
  肩胛肌肉出现拉伤恢复可以使用一些方法来进行，首先可以选择一些理疗，比如使用热敷的方法，也可以选择红外线照射，以及使用微波来照射，能够起到活血化瘀的作用。还可以选择中医的针灸，按摩，推拿。还可以选择外用的一些药物，主要起到活血化瘀的作用的药物来辅助治疗。通过局部的理疗和药物的外用，能够促进局部肌肉组织的新陈代谢，促进血液循环，使毛细血管能够扩张，加快康复。而且要注意保暖避免受凉，避免过于剧烈的运动。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-14 4481次

• 大腿拉伤恢复方法
  大腿拉伤的恢复方法通常主要是以冰敷，加压包扎，较严重者需要抬高伤肢，同时服用一些止痛的药膏。下面我给大家做详细的介绍。一、冰敷，最简单的方法就是拿一个塑料袋，放冰块冷敷二十分钟左右，冷敷过程中局部可能有刺激痛，此时伤者可以把塑料袋拿开一会儿然后再放上去，如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可以进行多次。二、加压包扎，冰敷后用绷带适当的用力包扎损伤的部位，防止肿胀，此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防止影响肌肉的收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。三、较严重者需要抬高伤肢，同时可服用一些止痛，止血类的药物，24小时至48小时后拆除包扎，根据伤情可外用活血化瘀的中药进行调整。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 8039次

• 运动疲劳的恢复方法有哪些
  那么运动疲劳的缓解方法，就需要保证足够的睡眠，充分的休息好，需要通过保证足够的睡眠来进行处理，还需要多喝水，根据具体的情况来看，还要保证足够的营养，营养要充足，营养要均衡，营养要丰富，调整好睡眠和情绪状态。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-14 2603次

• 脑梗恢复方法有哪些
  病情分析：脑梗指脑梗死，脑梗死的恢复方法一般有服用药物、康复理疗、康复训练等，患者需要结合自身情况，选择适合自己的恢复方法。脑梗死属于急性脑血管疾病，恢复期的治疗尤为重要，能够减少后遗症的发生，此时可以在恢复期遵医嘱服用葛芪通脉颗粒来改善病情，这种药物药性比较温和，是由多种中药材配伍组成，服用此药物之后，能够起到益气、活血、通脉的功效，对改善气虚引起的乏力症状有帮助，而且用药后还能够促进血液运行，可以改善身体麻木、口角歪斜、言语不清等症状，还可以促使患者的身体逐渐恢复。此外，患者也可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶胶囊、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。在服用药物的同时，也可以做一些康复理疗比如针灸、按摩、拔罐等，能够疏通经络，可以改善患者的不适症状。另外也可以加强康复训练，比如肢体功能训练、语言功能训练等，可以恢复肢体功能以及语言功能。意见建议：因为脑梗死有漫长的疾病恢复期，在此期间要做到循序渐进，不可以操之过急，以免出现适得其反的效果。在此期间也应调整生活习惯，如早睡早起，同时禁止吸烟饮酒，清淡饮食，有利于身体恢复。 如需用药或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理使用。
  李胜利 副主任医师南通市第一人民医院

  2023-10-23 601次

• 胳膊肌肉拉伤，快速恢复方法在此！
  在健身或日常活动中，胳膊肌肉拉伤是一种常见的伤害。这种突如其来的疼痛不仅让人措手不及，还会影响我们的日常生活。那么，如何快速恢复胳膊肌肉拉伤？1、冷敷与热敷交替：在拉伤后的24小时内，应使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，有助于收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。超过24小时后，可以使用热毛巾或热水
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-11-13 0次

• 肌肉拉伤的症状有哪些
  肌肉拉伤的症状有疼痛、肿胀、皮下出血、肌肉紧张、功能性障碍等。如出现不适症状，应及时就医。1、疼痛：肌肉拉伤后会出现明显的疼痛，特别是在活动时，疼痛感会更加强烈。疼痛的位置和程度因拉伤的严重程度而异。2、肿胀：肌肉拉伤后，受伤的部位可能会出
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次