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• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75500次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52915次

• 大腿内侧拉伤恢复方法
  如果出现大腿内侧肌肉拉伤，可以采取如下的恢复方法：一、要保持严格的制动休息，在这个时候虽然患者负重行走应该问题不大，但是要嘱咐患者保持卧床制动休息，千万不要继续下地负重行走或者是剧烈活动。二、可以在局部采取热敷，热敷的方式可以使用炒盐热敷或者是热水袋热敷，热敷之前在疼痛的部位涂抹一些红花油或者是云南白药之类的药物。三、如果疼痛严重，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类非甾体类药物，可以起到迅速的消炎消肿止痛的作用。四、在症状达到缓解之后，患者要缓慢地采取逐步康复锻炼的方式来达到康复。在初期可以采取平路慢走慢跑这样的方式，达到充分热身之后，要做一些压腿或者是瑜伽之类的拉伸锻炼，才能够逐渐恢复。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 24674次

• 肩胛肌肉拉伤恢复方法
  肩胛肌肉出现拉伤恢复可以使用一些方法来进行，首先可以选择一些理疗，比如使用热敷的方法，也可以选择红外线照射，以及使用微波来照射，能够起到活血化瘀的作用。还可以选择中医的针灸，按摩，推拿。还可以选择外用的一些药物，主要起到活血化瘀的作用的药物来辅助治疗。通过局部的理疗和药物的外用，能够促进局部肌肉组织的新陈代谢，促进血液循环，使毛细血管能够扩张，加快康复。而且要注意保暖避免受凉，避免过于剧烈的运动。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-14 4477次

• 大腿拉伤怎么恢复
  病情分析：大腿拉伤通常都是爆发力比较大的运动员，或者是没有做好热身就去做剧烈运动的人群。意见建议：受伤之后首先大腿必须要休息为主，避免活动，给拉伤的肌肉有个稳定的环境下修复，另外可以外用一些消肿、止痛、活血、化瘀的药膏来外敷，或者用些跌打药油来搽，多做些物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗或者超声波治疗，都能够促进局部血液循环，加快组织的修复，也能够缓解局部的肿痛。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-29 1402次

• 大腿内侧拉伤怎么恢复
  大腿内侧拉伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征要积极的进行手术治疗，手术之后还要积极的卧床休息或者石膏固定5到6周的时间。如果保守治疗，积极的多卧床休息就可以了，一般3到4个星期的时间就能够恢复得比较好了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 1802次

• 肌肉拉伤的恢复方法有哪些
  肌肉拉伤是运动或日常活动中常见的伤害，它可能由过度用力、准备活动不足或突然的动作变化引起。本文将为您详细介绍肌肉拉伤的恢复方法，帮助您更好地管理和预防这一伤害。肌肉拉伤的恢复方法1、热敷：热敷可以促进血液循环，加速肌肉恢复。2、物理治疗：超声波可以促进肌肉组织的修复和再生。3、药物治疗：在医生指导下
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次

• 大腿乳酸堆积最快恢复方法
  无法直接判断大腿乳酸堆积最快的恢复方法是什么，可以通过按摩、泡热水澡、使用药物等方法进行缓解，但是要遵医嘱用药。１、按摩：一般过量运动会导致腿部乳酸堆积，患者可能会有疼痛、酸胀等症状，可以通过按摩大腿可以促进局部的血液循环，有助于乳酸的分散，可以缓解腿部不适症状。２、泡热水澡：通过泡热水澡可以改善体
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次