茯苓山楂泡水喝能减肥吗

茯苓、山楂泡水喝一般不能减肥。若有不适症状,建议及时就医。

茯苓和山楂都具有一定的药用价值,其中茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾以及宁心的功效,主治水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸失眠等病症。山楂具有消食化积、行气散瘀的功效,主治饮食积滞、疝气痛等病症。虽然茯苓和山楂都具有较好的药用价值,但是其不能减肥,盲目用药,可能会增加身体负担,对身体造成不利影响。

想要达到减肥的目的,不能盲目轻信偏方,更不能乱用药物。首先应调整饮食,减少高热量食物的摄入,比如奶油蛋糕、炸鸡等。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,比如苹果、生菜以及黄瓜等。坚持进行一些运动锻炼,比如慢跑、打乒乓球、跳健身操、游泳或爬山等,能够消耗身体多余热量,促进皮下脂肪燃烧。

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