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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7735次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 81002次

• 腰肌劳损多久恢复
  在病人出现腰肌劳损以后，恢复的时间相对比较长，一般需要3-4周的时间，腰肌劳损的情况才能够恢复。因为腰肌劳损一旦发生，就出现了腰部肌肉有炎性水肿，伴有肌肉，痉挛，松弛度减弱的情况。所以在出现腰肌劳损症状以后，一定要避免腰椎部位过度的受力，以免导致腰肌劳损情况的加重，还要避免腰部的外伤，以免导致肌肉损伤以后导致水肿疼痛情况的加重。在出现症状时，要多卧床休息，卧床期间可以行热敷理疗，以及配合非甾体类抗炎药物和活血化瘀的药物，来促进腰肌劳损症状的恢复。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-19 2713次

• 腰肌劳损多久才能好
  腰肌劳损程度不同，恢复的时间不同。一般治疗需要一个多月的时间，还需要长期的护理，不然容易反复的发作，腰肌劳损患者需要注意。第一，为了促进血液的流通，增强腰背部肌肉的力量，腰肌劳损患者一定要加强腰背肌肉的锻炼，锻炼的方法也需要科学的讲究，推荐的锻炼方式有仰卧起坐、广播操、太极拳、瑜伽、慢跑游泳等，另外如果是做康复锻炼的话，做倒走比较好。第二，锻炼需要坚持，但在急性发作期，腰部疼痛时不适合锻炼，此时多休息减少运动，平时可以适当进行身体的按摩，多向后仰身体，如此才能有利于腰部的恢复。第三，不要经常性的弯着腰避免加重病情，如果长时间坐着或者站着，要注意每隔一段时间活动一下，睡觉的床不要太软，注意坐姿和腰部的保暖，防止磕碰和扭伤。
  语音时长 1:40”
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-06-29 7166次

• 腰肌劳损多久恢复
  病情分析：腰肌劳损主要是腰部肌肉以及骨膜的慢性损伤性炎症。一般通过物理治疗，比如热敷理疗，一个周期如一个星期后会明显好转，如果伴有腰椎间盘突出，骨质增生。可能治疗的周期要长一些，需要一个月左右。意见建议：首先要积极的治疗腰椎的疾病。平常要多吃富含蛋白质的食物。增加骨骼的力量，避免腰椎长期负重，注意防寒保暖。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 802次

• 腰肌劳损怎样才能恢复
  腰肌劳损主要是由于腰部的软组织长期的慢性损伤，导致的纤维变性以及组织的水肿、黏连和瘢痕化。腰肌的劳损可以通过按摩以及口服中药和刮痧拔罐和针灸的方法来进行治疗。特别是中药和针灸，是治疗腰肌劳损的最有效的方法，同时也要加强腰肌的锻炼。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-13 2202次

• 腰肌劳损要多久才能恢复
  腰肌劳损一般要2~4周左右才能恢复，具体的时间和患者的病情轻重有关。腰肌劳损可能是因为过度劳累、急性腰扭伤治疗不当、寒冷刺激、长时间腰部负重等原因导致，患者会出现腰部疼痛的症状，通常为酸痛或者胀痛，并且呈间歇性反复发作，病情严重时还可能会出现持续性疼痛，甚至会使疼痛放射至臀部，影响到患者的正常生活，
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 1283次

• 腰肌劳损多久能恢复
  腰肌劳损的患者一般2~4周能恢复，出现不适后，建议及时就医，以免对身体健康造成影响。若是长期弯腰工作或者姿势不良可能引起腰肌劳损，患病后局部出现无菌性炎症，还会伴随腰部隐痛、酸胀等症状，严重时会对正常的活动造成影响。如果个人体质较好，病情程度较轻，及时采取了相应的治疗措施，一般2周能恢复。如果个人体
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次