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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7783次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 81119次

• 腰肌劳损多久能恢复
  腰肌劳损的恢复时间是根据患者病情的严重程度来具体判断。一般情况下症状比较轻微的患者，大约在一星期左右，症状会逐渐改善，两周左右可以完全恢复。而有些患者在治疗之后，平时如果没有注意保护腰或者没有改变平时不良的生活习惯，很有可能会导致腰肌劳损的复发。患者在平时一定要多注意休息，避免过度的劳累，注意防寒保暖。另外，腰肌劳损是腰部的肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，具有反复复发的特点，所以治疗上主要以保守治疗为主。如果患者想在以后的生活当中尽量少复发，需要改变不良的生活习惯或者久坐的不良坐姿，以免刺激腰部。
  语音时长 01:22”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-26 27038次

• 腰肌劳损恢复要多久
  如果病人发生了腰肌劳损的情况，一般恢复需要四周左右的时间。所以在病人发生腰肌劳损情况以后，四周内一定要多注意腰部保暖，避免受凉，避免腰部过度负重活动，避免睡床过软，以免导致腰肌劳损情况加重。在发生腰肌劳损情况以后，要多卧床休息，卧床期间可以行腰部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法来促进腰肌劳损症状减轻恢复。日常生活中可以适当的加强腰部肌肉力量锻炼，比如说行平板支撑飞燕活动，后弓腰五点支撑锻炼，来加强腰部肌肉力量，以防止腰肌劳损反复的发作。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-03 2376次

• 腰肌劳损多久恢复
  病情分析：腰肌劳损主要是腰部肌肉以及骨膜的慢性损伤性炎症。一般通过物理治疗，比如热敷理疗，一个周期如一个星期后会明显好转，如果伴有腰椎间盘突出，骨质增生。可能治疗的周期要长一些，需要一个月左右。意见建议：首先要积极的治疗腰椎的疾病。平常要多吃富含蛋白质的食物。增加骨骼的力量，避免腰椎长期负重，注意防寒保暖。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 1003次

• 慢性腰肌劳损多久恢复
  病情分析：慢性腰肌劳损主要也是跟个人平常的生活作息以及饮食习惯，以及不良的生活姿势都是密切相关，通过治疗，一般一个星期会明显好转，但是主要还是靠平常的保养来预防反复发作。意见建议：平常要注意腰椎的保护，注意防寒保暖，多吃富含蛋白质的食物，加强个人的体质。积极的治疗腰椎的病变，平常适当的进行体育锻炼。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 501次

• 腰肌劳损多久能恢复
  腰肌劳损的患者一般2~4周能恢复，出现不适后，建议及时就医，以免对身体健康造成影响。若是长期弯腰工作或者姿势不良可能引起腰肌劳损，患病后局部出现无菌性炎症，还会伴随腰部隐痛、酸胀等症状，严重时会对正常的活动造成影响。如果个人体质较好，病情程度较轻，及时采取了相应的治疗措施，一般2周能恢复。如果个人体
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次

• 腰肌劳损恢复需要多久
  腰肌劳损的恢复时间，需要根据实际的劳损严重程度决定，如果劳损不严重，一般在三周左右可能就会恢复；如果腰肌劳损症状严重，则可以需要一个月左右才能恢复。腰肌劳损患者要注意做好腰部保暖措施，避免长时间让腰部吹空调以及吹风扇。另外还需要改变一些不良
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次