手脚冰凉吃什么好?

​手脚冰凉宜常吃温补的食物,如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。冬天吃不仅让身子暖,可以达到补肾见效,手脚也不再冰冷。

中药中有许多药物可以改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、鹿茸、菟丝子、巴戟天、肉桂、肉苁蓉、鲜毛、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等,不论是泡茶、熬煮、入菜,多多食用可以改善手脚冰凉的症状。

还可以给大家介绍一种抗手脚冰冷湿补法,用人参、枸杞各五钱,加入1500毫升的水,用大火煮滚后,再用小火煮15到20分钟即可饮用;也可以使用人参7到8片,核桃15到20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10到20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将煮熟的渣一并服用。

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