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• 手脚冰凉应该怎样来进行调理呢

  ①多吃些黑色食物，不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。②合理的补充热量③注意穿衣保暖，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。④勤泡脚，泡脚有助促进末梢血液循环，驱散寒意。⑤中医食疗，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 18993次

• 手脚冰凉是什么原因导致的呢

  手脚冰凉是什么原因导致的呢？（手脚冰凉、气血两虚、阳虚）①末梢循环不好，在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。②气血两虚、脾阳不振、肝气郁结，除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 17904次

• 手脚冰凉吃什么好
  第一，就是可以喝这个大枣生姜汤，可以将大枣生姜还有红糖然后进行熬制这个汤，也可以进行这个口服，它具有补中养血和活血的一些作用。同时那生姜还有这个姜辣素，对于心脏和血管儿都有一个直接兴奋作用。可以使心跳加快血管扩张进而改善血液循环。第二，再就是可以吃这个姜丝爆羊肉，羊肉也是一种温热性的食物可以多吃一些的。另外可以吃这个西洋参，西洋参具有补气的一个良药，可以单独泡水直接引用。第三，再就是多吃一些芝麻和花生，它们可以加强神经对抗寒冷的一个能力，同时还有扩张血管的作用。第四，再就是平常可以吃一些洋葱、辣椒这些食物，可以帮助身体产生热量促进血液循环的。平时也要加强这个运动锻炼注意保暖。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 7989次

• 手脚冰凉吃什么好
  很多人常常会出现手脚发冷，冰凉的问题，这其实是体质上的一个大问题，需要通过合理的饮食来调节好，那么手脚冰凉吃什么好呢？一是三鲜母鸡汤。三鲜母鸡汤是让你浑身充满力量和温暖的滋补佳品，味道也非常的香醇，而且冬天喝汤是最幸福的事情，如果手脚冰凉的话可以尝试一下。二是鸭肉片。鸭肉是传统的食补材料，鸭肉片也可以和蔬菜一起炒一炒，爆出香味，既能让胃口变得更好，也会补充血液中的铁质，让身体暖起来。三是鲜虾仁。虾仁是比较贵的食材，但是对手脚冰凉还是有效的，做龙井虾仁或者是莴苣炒虾仁，都会使身体变暖，是很好的方法，每周吃一次鲜虾仁也不会增加脂肪的含量。四是汽锅鸡。汽锅鸡一般会放入枸杞、山药等食材，可以补充身体肝肾，起到调理体质的作用，对于身体的冰凉问题，有着挺不错的疗效。五是萝卜汤。萝卜在冬天使用的话，功效堪比人参，萝卜是热性的食物，对于体寒导致的手脚发冷、关节发疼是有很多帮助的。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-06-26 16785次

• 治疗手脚冰凉的方法有哪些？
  病情分析：手脚冰凉患者平时注意多吃点温补性的食材，比如大枣，桂圆，生姜，阿胶，羊肉等，还可以服用温补性的中药进行调理，坚持每天锻炼，配合艾灸调理。意见建议：建议在平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜。注意保暖，不要着凉，喝点红糖水，不要吃凉的辣的刺激的食物，营养均衡，不偏食。选择适合自己的运动，坚持长期锻炼，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-20 702次

• 手脚冰凉吃什么好
  病情分析：手脚冰凉与气血运行不畅有关。长时间手脚冰凉得不到调理，可能会导致生理功能明显下降，如精神状态不佳、身体严重畏寒等。意见建议：建议患者平时要注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠。可以多吃一些如核桃、松子、芝麻、韭菜、菠菜、杏、桃。另外，可适当吃一些辛辣的调料，如胡椒粉、花椒、辣椒、生姜、葱、蒜等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-29 1303次

• 手脚冰凉吃什么调理
  患者手脚冰凉一般可以吃温热性食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物，以及遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸等药物。1、温热性食物：如牛羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等，这些食物能增加体内热量，促进血液循环。2、富含维生素的食物：如水果、蔬菜等，这些食物
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-15 0次

• 手脚冰凉吃什么好？
  ​手脚冰凉宜常吃温补的食物，如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。冬天吃不仅让身子暖，可以达到补肾见效，手脚也不再冰冷。中药中有许多药物可以改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、鹿茸、菟丝子、巴戟天、肉桂、肉苁蓉、鲜毛、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-03 321次