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• 如何治疗血脂高

  平常的血脂高，通过饮食控制，加强锻炼，保持好的生活习惯，完全可以使身体恢复正常状态。所以，有了血脂高患者不需要有太大的思想包袱。从控制饮食上，应严禁脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜等低脂肪植物。还有过于肥胖的患者，一定要注意减肥，肥胖者是血脂高患者的主要人群，因此一定要控制自己的体重。另外比较严重的患者要按时服用对症的药物，不要轻视血脂高危害。任何一种疾病发展到一定的地步，都可以威胁到人们的生命

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 2396次

• 慢性疼痛病人居家期间的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期间，首先你要做到，自我的一个心情的调节。首先是疼痛，疼痛本身它是一种感觉，你如果太过度地关注它，那么引起来的反应就比较重，尤其是你的疼痛的反应，可能对你的家人也会产生影响，你非常痛苦的时候，家人也会跟着你痛苦，跟着你掉泪，甚至大家也会积极地督促你，到医院检查，都怕误事等等这些情况。所以疼痛对于自己来讲，你要合理地去判断疼痛的程度，还有疼痛它的一些特殊的变化，这些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你这次的体会，或者是现在的体会，跟过去没什么太大的差别，那就正常的治疗就行，心理上放松，不要过度的夸大疼痛的这种变化，这种变化会引起你旁边的人。因为大家居家休息期间，人都是在一起，这个影响就会比较大，这是一个方面。第二个就是要做到，自我心理的调整，可以做一些放松，其他的注意力放在别的地方去，比如说看看电视剧、做一些游戏，跟朋友之间去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它会有一些的减轻。第三个是适当地，使用一些止疼的药物，现在止疼的药物是比较多，尽量选用一些你过去常用的，包括非甾类的抗炎药、止疼药，自己常用的。在这个期间，不要尝试新的一些止疼的药物，因为你不知道，对你的身体反应是什么，有没有副作用的这种情况，最好是用过去常用的药物，这样是比较好的。所以对一个患者来讲，慢性疼痛的病人来讲，自我的调节是非常重要的。

  

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  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 785次

• 血脂高治疗性生活方式的改变
  血脂高治疗性生活方式的改变在治疗过程当中是非常重要的一个方面，也是可以称之为占有基础的一个方面。饮食的治疗方面，原则是在满足人体生理需要、维持合理体重的基础之上，要让患者尽量的减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。根据美国的研究机构推荐来讲，饱和脂肪的摄入应小于总热量7%，胆固醇的摄入要小于每天二百毫克。同样是为了降低低密度脂蛋白疗效，推荐在饮食当中适当的加一些植物固醇，主要来自于谷类和豆类以及可溶性纤维，还有果胶的含量，这些都是可以获益的。其他生活方式的改变方面，如果体重超重，要积极的调整饮食，增加体育活动和体力活动，减轻体重，同时要让患者注意戒烟戒酒，纠正久坐不动、过度精神紧张等等一些不良的生活方式。这些都是对调脂治疗过程当中有获益性的一些治疗方法。
  语音时长 1:31”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 2125次

• 生活方式改变治疗不育
  生活方式的改变治疗不育症是非常重要的，所有的伴侣在接受药物治疗之前都需要生活方式咨询，生活方式调整和咨询要包括针对适合的体重和运动的建议，正常生育时间的讨论，避免烟草和其他消遣性药品及尽可能减少酒精摄入的建议。所有女性在妊娠前和妊娠期间都要服用叶酸，以避免降低神经系统疾病的风险，如果可能的话女性应该在药物诱导排卵之前改变他的生活方式，包括饮食和运动。因为有些患者他的体重指数是增加的，所以这部分患者都是肥胖，它可以通过节制饮食，增加运动，改善体重超标的情况，降低体重指数，这些改变即使不能改善排卵的频率，对身体也是有好处的，而且体重指数的下降也能够改善诱导排卵的反应，并降低妊娠期糖尿病的风险，体重指数高于30千克每平方米的话，通常是禁忌使用辅助生育技术。
  语音时长 1:33”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-16 1136次

• 高血脂需要改变哪些生活方式
  病情分析：应避免食用油炸食品和动物脂肪过多的食品，多吃绿叶等高纤维素的食物。勤运动，可以做一些有氧运动来加速体内新陈代谢。多饮水，避免不健康的生活方式，减少熬夜避免久坐。意见建议：体重过重者，长期饮酒吸烟者和长期服用避孕药的妇女需要注意，这些都是引起高血脂的主要因素。如果确诊为高血脂可遵医嘱服用药物进行治疗。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-20 701次

• 怎样改变生活方式来改善血脂异常
  病情分析：改变生活方式就是吃的清淡一点，口味不要太重，尽量少油少盐，保持一个比较好的生活状态，增加体育锻炼，每个星期至少活动三次，每次锻炼时间在半小时左右，长期坚持可以有效改善血脂异常。意见建议：血脂异常参加体育锻炼是要看自身情况而定，并不是什么运动都合适，可以快走，慢跑，打太极等等，如果血脂不能明显被控制，就要服用降脂药物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2020-02-26 902次

• 怎样改变不良的生活方式
  改变不良的生活方式的措施可以简单的归纳为戒烟限酒，有氧运动，合理饮食，为了便于理解，改变不良的生活方式的措施，具体的概括为几句话，这样的话更容易记住，另外在日常生活中更容易实践，这几句话就是不吸烟，管好嘴，多饮水，少饮酒，迈开腿，好心态，饭吃七八成饱，然后日行万步路。如果将这句话与上面的戒烟限酒，有
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 1847次

• 怎样改变不良的生活方式
  改变不良的生活方式的措施可以简单的归纳为戒烟限酒，有氧运动，合理饮食，为了便于理解，改变不良的生活方式的措施，具体的概括为几句话，这样的话更容易记住，另外在日常生活中更容易实践，这几句话就是不吸烟，管好嘴，多饮水，少饮酒，迈开腿，好心态，饭吃七八成饱，然后日行万步路。如果将这句话与上面的戒烟限酒，有
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 998次