一般情况下,吃骨头汤、猪肝、天杞补肾胶囊等食物或药物长骨髓,吃食物时应控制摄入量,吃药物需要严格遵医嘱。
1、骨头汤:
通常是由大骨头熬制而成,其中含有比较丰富的钙质、蛋白质、胶原蛋白等,大骨头中也含有骨髓成分,摄入以后可以辅助体内的骨髓生长。
2、猪肝:
其中含有丰富的铁元素,而铁元素是骨髓造血的必需原料,食用吸收以后可以辅助骨髓再生。
3、天杞补肾胶囊:
属于一种中成药制剂,通常是由海马、淫羊藿、山茱萸、熟地黄、白果等组成,具有补肾助阳以及填精益髓的功效,也可以起到促进骨髓生长的效果。
除上述几种食物或药物外,还可以吃大豆、瘦肉、左归丸等。如果患者因为骨髓缺少出现了不适症状,建议及时就医采取针对性的治疗。