高血压的饮食禁忌

概述:

对于高血压患者来说,在日常的生活饮食当中,一定要减少钠盐的摄入,成人每日控制在5克左右即可,同时对于钠盐较高的调味品,比如说香精、酱油、腌制品等,均需要控制患者的摄入。

对于长期抽烟酗酒的患者,一定要彻底戒烟,同时要减少二手烟的危害,并且对于喝酒多患者,一定要控制饮酒,甚至要禁止饮酒。

如果长期抽烟、饮酒,则会对患者的心脑血管造成潜在的危险因素,比如说抽烟,在一定程度上,会加快动脉粥样硬化的进程,增加高血压并发症的危险。

伴随症状:

目前,高血压患者的临床表现,相对来说比较复杂,常见的高血压并发疾病以及伴随症状有很多,具体来说,高血压并发疾病,有高血压伴心力衰竭、高血压合并糖尿病、高血压合并高脂血症、高血压伴随消化性溃疡、高血压伴随脑出血以及短暂性脑缺血发作、高血压伴随冠心病以及心肌梗死等一系列疾病。

如果高血压的患者,长期不治疗,甚至血压不能得到有效的控制,可能引发高血压并发主动脉夹层,记忆理解能力逐渐下降,甚至发展到痴呆。

日常注意:

对于高血压患者来说,除了在饮食上需要注意以外,还需要控制自身的体重,将最好将自身的体重指数降低到24以下。

同时要在膳食纤维中,加入富含钾元素的食物,比如说新鲜的水果、蔬菜以及豆类,也可以多吃一些富含纤维素的食物,比如说五谷杂粮,每周至少要保证半个小时到一个小时之间的运动。

对于长期精神紧张的高血压患者,一定要减轻自身的精神压力,保证自身的心理平衡。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测