降胆固醇的蔬菜有绿豆芽、海带、洋葱等,但是食用蔬菜并不能完全降低胆固醇,还需要通过口服药物治疗。
降胆固醇的蔬菜有哪些
胆固醇高的患者可以吃一些新鲜的蔬菜,特别是含有粗纤维的蔬菜,比如绿豆芽、海带、洋葱等,对于降低胆固醇能够起到很好的辅助作用。平时一定要控制饮食,尽量减少摄入肥肉或者动物内脏,也可以配合一些运动,促进身体代谢,减轻体重,也可以降低胆固醇。可以通过去医院抽血检查胆固醇是否增高,出现胆固醇偏高可能是与平时食用过多高脂肪、高热量食物有关。胆固醇高对身体会有一定的影响,容易诱发心血管疾病,所以一定要及时治疗,可以在医生指导下服用阿托伐他汀或者辛伐他汀等药物治疗。
生活中可以根据自身情况做一些慢跑、登山等有氧运动,增强体质有利于身体健康。
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