45岁脚抽筋是什么原因

抽筋通常是指肌肉痉挛，45岁脚肌肉痉挛可能是过度劳累、着凉、缺钙等原因导致，需要及时处理。

1、过度劳累：

如果做了剧烈运动或重体力劳动，可能会导致脚部神经出现长时间的兴奋，即便是在休息过程中，也会出现肌肉痉挛。可以通过充分休息以及局部按摩的方式缓解，通常不需要进行特殊治疗。

2、着凉：

如果周边环境比较冷，但是没有做好脚部的保暖，可能会因为外界环境较冷，使皮下毛细血管收缩，一旦局部血液供应不足，会出现疼痛、麻木、肌肉痉挛等症状。可以通过及时保暖以及局部热敷的方式缓解。

3、缺钙：

钙是人体不可缺少的一种营养物质，可以维持神经以及肌肉的正常运转，如果身体内缺钙，可能会引起神经肌肉兴奋性增高，从而出现肌肉痉挛。需要在医生的指导下口服醋酸钙片、碳酸钙D3颗粒、复方葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

除了以上原因以外，还有可能是下肢静脉曲张、动脉粥样硬化、骨质疏松等疾病引起，不管是哪种原因，都需要积极治疗，以免延误最佳治疗时间。