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• 脚腿抽筋痛是什么原因

  大家常说的抽筋儿其实也叫运动性痉挛，为什么发生呢，首先从医学角度上来讲，他是一个乳酸的堆积，为什么乳酸堆积呢，因为我们的血液流通不够，血液循环不够，代谢的乳酸不能顺势排出去，所以导致对肌肉的刺激，导致肌肉的一个挛缩，怎么来处理呢，首先要有一个充分的热身，调动肌体的循环，肌肉血液循环充分，然后肌肉有足够的能量，这时候，我们代谢就会维持一个正常的平衡状态，乳酸生成、乳酸排出，这时候就不会引起这种局部的肌肉的痉挛，也就是所谓的抽筋。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 78212次

• 脚抽筋是什么原因引起的

  脚抽筋是常见的问题，比如夜间突然间脚抽筋了或者游泳脚抽筋了等等，多数情况下都是跟受凉有关系，受凉导致肌肉兴奋，使肌肉受到了刺激，多是以脚趾的屈趾肌腱为主。屈趾肌腱在小腿的后面，是个很厚的肌肉，在受凉或者不当的运动时会异常收缩，持续的放电，导致肌肉痉挛。需要把痉挛给打开才可以改善，需要把肌肉收缩控制住，多数情况下可以做牵拉，使肌肉不再持续收缩，慢慢牵拉使肌肉收缩得到终止、缓解或者是放松，抽筋就得到了缓解。也就是脚抽筋是由于着凉等等刺激造成的肌肉持续的痉挛，把痉挛、挛缩终止就可以了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 353088次

• 脚抽筋是什么原因
  引起脚部出现抽筋的原因有很多，首先应考虑可能是由于以下几种情况所导致，如缺钙，寒冷刺激，剧烈运动，疲劳，血管病变等都会引起出现脚部抽筋的现象。另外当体内电解质紊乱和矿物质缺乏时同样也会引起出现肌肉痉挛的情况发生。当出现抽筋的情况发生后，日常生活中要注意，避免劳累过度，避免受凉，注意保暖，多吃一些含钙高的食物，如牛奶，瘦肉，鸡蛋，虾皮等，有助于补充钙元素，从而缓解抽筋的现象。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-03 27083次

• 睡觉脚抽筋是什么原因
  ​夜晚出现腿抽筋的情况，实际上是神经肌肉异常的兴奋引起的腿部肌肉，或是肌群出现了痉挛所导致的，小腿抽筋时会有酸胀或者比较剧烈的疼痛。一般情况下，发作的时间可持续数秒或是数十秒，常常夜晚发生抽筋的次数多，引起出现腿抽筋的原因有白天腿部过度劳累，激烈的运动导致腿部肌肉过度劳累。因此腿部的乳酸大量堆积无法进行有氧呼吸，继而就会产生腿部抽筋的现象，腿部抽筋多见于孕妇和老年人群中最为常见。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-20 4783次

• 睡觉脚抽筋是什么原因
  平时睡觉时脚抽筋是很多人会有的问题，而大多数人都是因为缺钙、受凉，脚部长时间受压引起的脚部抽筋，除了这些还有中毒、高血压等，但是如果不是经常性的，只是在睡觉时才会有这些情况，并不严重，可以吃一些高钙片，多晒太阳，多喝牛奶进行调理。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-16 5002次

• 半夜脚抽筋是什么原因
  半夜脚抽筋分几种情况，一是小孩或者孕妇，往往是由于缺钙，尤其是小孩生长发育非常快速的时期和宝宝在母体生长发育的时候，对钙的吸收需求量增加。二是老年人，除了缺钙导致脚抽筋，还有可能是比如糖尿病、肌肉骨骼系统或神经系统的病变、椎间盘突出压迫坐骨神经等等造成的。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 5803次

• 脚抽筋是什么原因
  脚抽筋可能是寒冷刺激、剧烈运动、缺钙、腰椎间盘突出症、甲状腺功能减退症等原因引起，如果症状持续加重，并伴随其他不适感，建议及时就医明确诊断。1、寒冷刺激：如果在平时没有做好身体保暖，受到寒风的刺激，会导致双脚部位的肌肉出现痉挛性收缩，引起抽筋的症状，双脚部位的皮肤还会出现发凉的症状。患者可以使用热毛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 脚抽筋是什么原因
  脚抽筋考虑是剧烈运动、受凉、缺钙、静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起，需要遵医嘱进行治疗。1、剧烈运动：长时间进行剧烈运动，导致肌肉出现缺血、缺氧的现象，并伴有剧烈疼痛以及肌肉痉挛等症状，建议多注意休息，再次运动前应先做好热身工作。2、受凉：如果一直处于寒冷的环境中，没有做好腿部保暖工作，肌肉收缩和
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2023-10-09 0次