脚抽筋可能是寒冷刺激、剧烈运动、缺钙、腰椎间盘突出症、甲状腺功能减退症等原因引起，如果症状持续加重，并伴随其他不适感，建议及时就医明确诊断。
1、寒冷刺激：
如果在平时没有做好身体保暖，受到寒风的刺激，会导致双脚部位的肌肉出现痉挛性收缩，引起抽筋的症状，双脚部位的皮肤还会出现发凉的症状。患者可以使用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷，能够加速血液循环，对缓解抽筋症状有帮助。
2、剧烈运动：
如果近期进行高强度的剧烈运动，身体的乳酸不能够及时代谢出去，会在双脚部位堆积，引起脚抽筋的症状，可以对局部进行按摩，能够缓解疲劳感，对加速机体的代谢也有帮助。
3、缺钙：
如果过度挑食，体内钙元素摄入不足，会增加神经的兴奋性，引起抽筋、生长发育迟缓，严重时还会出现骨质疏松的症状。患者可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片、乳酸钙片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症：
当腰椎出现退行性病变，容易压迫或刺激局部的神经根，诱发双脚麻木、疼痛、抽筋等症状，还会引起腰椎变形，可以在医生操作下选择椎间融合术、全椎板切除术等手术进行治疗。
5、甲状腺功能减退症：
当体内的甲状腺激素分泌减少，会导致机体处于低代谢状态，会引起双腿部位的血液循环不畅，使肌肉失去营养，所以会出现脚抽筋的症状，还会伴随着情绪低落、食欲减退、大便干结等症状。患者可以在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗。
在治疗疾病期间应加强身体保暖，多休息，适当的多吃一些有营养的食物，如鸡蛋、瘦肉等，对促进身体恢复有帮助。
