叶黄素属于一种保健食品,一般小孩子不可以长期吃叶黄素。
叶黄素在人体中主要分布在黄斑区,可以帮助过滤蓝光、降低蓝光强度、保护黄斑区,小孩子适当的吃叶黄素对眼睛有一定的好处,但是通常不可以长期吃本品。因为长期吃叶黄素可能会对胃肠道造成刺激,引起胃酸、胃痛等不适,还容易增加肝肾的负担,可能会对肝肾功能造成损伤。
平时需要给小孩子养成良好的生活习惯,保持作息规律,早睡早起,避免熬夜。饮食方面保持营养均衡全面,避免挑食,同时应保持居住环境的卫生、温湿度适宜、空气流通。空闲时间可以多带小孩子参加户外的运动,例如跑步、游泳、踢球等,有利于增强机体免疫功能。如果小孩子身体出现不适症状,应及时在医生指导下采用科学的医疗方式进行处理,切勿擅自盲目的使用保健品。