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• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 39987次

• 浅静脉血栓的症状

  浅静脉血栓往往会有血栓性静脉炎的表现，表现在皮肤局部的红、肿、热、痛，皮肤会发红，然后会有一个很硬的疙瘩，像葡萄一样连成串，一碰会疼的特别厉害，局部的皮温是高的，叫红、肿、热、痛。既有血栓又有炎症，病人往往会比较痛苦，发生在静脉曲张比较多一些。一旦发生静脉炎，要及时到医院来就诊，不管是采取药物的抗凝治疗，还是进行手术治疗，要及时就医，可以避免进一步的血栓蔓延，避免肺栓塞的发生。如果局部的浅静脉血栓，没有得到及时的治疗和控制，它会顺着血管继续往上蔓延，血栓会往上跑，大腿也会有红、肿、热、痛。然后如果有咳嗽，要警惕是否已经发生了肺栓塞。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 5987次

• 睡眠浅的原因
  睡眠浅可能是一种睡眠障碍，可见于多种原因，比如有神经衰弱时，患者可以出现睡眠浅，有焦虑症和抑郁症时也可引起，焦虑症的患者同时可以出现焦虑，惊恐，烦躁不安，同时可以出现头痛，头晕，恶心，呕吐等各种表现，患者也可能会出现过分担心某些不祥的事情要发生。如果患者有抑郁症时，可以出现情绪低落，对任何事情不感兴趣，严重时患者可以产生轻生的欲望，也可以出现头痛，头晕，胸闷，气短等症状表现。患者如果睡前过度兴奋，喝咖啡，睡前过度的激动，过度劳累，剧烈运动时也可能会导致睡眠浅，患者如果进入老年期也可能会出现，更年期也可以引起，针对不同的原因进行相应的治疗。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2021-05-08 3703次

• 什么是浅睡眠？
  非快速眼动相的第一第二期睡眠和快速眼动相睡眠，为我们常说的浅睡眠。在快速眼动相睡眠中能够得到休息的只有躯体，特别是肌肉，能够得到比较充分的休息，而大脑的活动与消耗和清醒时差别不大，并伴随着做梦，一期二期的睡眠占总睡眠时间的比例太高，睡眠质量就不高，相较三期四期睡眠，时间比较长，睡眠质量就好。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-25 10972次

• 睡眠浅的原因是什么
  睡眠浅多半是与神经衰弱有关，也可能是因为过度用脑所导致的紧张和焦虑，建议尝试服用一段时间的谷维素和健脑补肾丸来调理身体，同时也要注意多休息，保持情绪的稳定，要学会缓解学习和生活中的压力。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 6001次

• 女生睡眠浅是什么原因
  睡眠浅是什么原因首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料(如咖啡，浓茶等)，不吸烟等。如果情况比加油严重的话，需要让医生开药调整，或者增加体育锻炼，进一步改善，当然有些严重的失眠，即使药物治疗也没有，完全治疗痊愈的，所以，没时间，以尽快治疗最好。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 3301次

• 浅睡眠的危害
  人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，而长期处于浅睡眠会产生很多危害，比如睡眠质量差，白天出现精神不振、注意力不集中等情况，还可能诱发失眠症，严重还可能影响身体生长发育，具体如下。1、长期浅睡眠会导致睡眠质量差，白天的时候会出现精神不振、注意力不集中、频繁发困
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-15 1859次

• 什么是浅睡眠？
  非快速眼动相的第一第二期睡眠和快速眼动相睡眠，为我们常说的浅睡眠。在快速眼动相睡眠中能够得到休息的只有躯体，特别是肌肉，能够得到比较充分的休息，而大脑的活动与消耗和清醒时差别不大，并伴随着做梦，一期二期的睡眠占总睡眠时间的比例太高，睡眠质量就不高，相较三期四期睡眠，时间比较长，睡眠质量就好。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 196次