糖尿病人早餐可以吃面条吗

糖尿病患者早餐可以吃面条,但是要控制量,而且不能喝面汤,最好是荞麦面条。

一般建议早餐可以吃一两主食,像是玉米、燕麦、高粱、糙米等打粉后制作的谷物面、两片全麦面包或者少量米饭都是可以的,不仅能获得粗纤维的物质、维生素和矿物质,还能减缓碳水化合物吸收的速度,还可以配点清煮蔬菜或者蔬菜沙拉、牛奶、豆浆、鸡蛋等,都能有效控制血糖,而且饮食营养也比较均衡。需要注意的是因为每个人体质有差异,一部分患者会出现食用面条后血糖显著增高的情况,因为面条中的碳水化合物含量比较高,所以一定要在吃饭后测量血糖,观察自己吃哪种食物后血糖相对较高,根据自己的情况调整食物种类。

平时生活中还要注意遵医嘱用药,适当的进行运动,也有利于控制血糖。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测