一般情况下，羊奶和牛奶均含有丰富的助长高营养素，但牛奶的钙质和蛋白质含量相对较高，且更易于获取和消化吸收，通常被视为促进孩子骨骼生长的更佳选择。
从营养成分来看，牛奶在钙和蛋白质的含量上具有优势。钙是骨骼生长不可或缺的元素，而蛋白质则是身体组织的基本构成成分，两者对于孩子的生长发育至关重要。羊奶虽然也含有这些营养成分，但相对量较少。
就吸收率而言，牛奶中的蛋白质和钙质更易于被人体消化吸收。这得益于牛奶蛋白质的结构以及钙磷比例的适宜性，使得这些营养成分能够更好地被孩子利用。
然而，值得注意的是，每个孩子的体质和营养需求都是独特的。有些孩子可能对牛奶蛋白过敏，这时羊奶可以作为一个替代选择。此外，羊奶中的上皮细胞生长因子（EGF）对皮肤和胃肠道等器官的生长发育有积极作用，这也是羊奶的一个独特优势。
在选择奶制品时，家长应根据孩子的具体情况和营养需求来做出决定。同时，孩子的饮食应该多样化，除了奶制品外，还应摄入适量的蔬菜、水果、肉类等食物，以确保获得全面的营养。
需要强调的是，身高受多种因素影响，包括遗传、睡眠、运动等。因此，在选择奶制品的同时，家长还应关注孩子的整体生活习惯，为他们的健康成长创造有利条件。如有任何关于孩子营养摄入的疑问或担忧，建议及时咨询专业医生或营养师。
