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• 羊奶上火还是牛奶上火

  羊奶比较容易上火。羊奶中含的蛋白质、矿物质、维生素A、维生素B的量都略高于牛奶。羊奶是弱碱性的，能够改善肠胃，在胃中停留的时间较短，而且容易消化吸收。牛奶和羊奶相比，牛奶的成分更接近于母乳。羊奶的脂肪含量比牛奶高，但乳糖含量比牛奶低，所以牛奶相对于不容易引起孩子上火。不过对牛奶过敏的，可以选择用羊奶来代替。羊奶比牛奶容易引起上火症状，因此需要控制饮用量，建议每天饮用200毫升。女性更加适合饮用羊奶，因为女性气血虚，容易手脚冰凉，容易宫寒，羊奶有助于改善体寒的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 19282次

• 喝什么奶容易长高

  除了人奶以外，动物奶从本质上没有很大的区别，所有的奶都可以帮助促进生长发育，但是并不能直接让人长高。在孩子生长发育过程中，身高主要是遗传因素决定的，除此以外，其他的影响因素包括睡眠、营养、运动等方面。食物营养结构中，奶的营养是很重要的，除了可以补充足够的钙源以外，还存在蛋白质和脂类，有利于孩子生长的物质，所以适度的喝奶对于宝宝的生长发育是有好处的。但是牛奶也好、羊奶也好，包括其他的动物奶，并没有特别大的差异，都是可以帮助促进孩子的生长发育的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2022-02-28 1816次

• 喝什么牛奶容易长高
  喝牛奶是不怎么讲牌子的，最好还是选择一些知名度较高的，像伊利、蒙牛、光明等等。当然一定要选择纯牛奶，不要买乳酸饮料，尽量的喝纯牛奶，每日保证五百毫升以上。另外，也要规律饮食，保证睡眠的充足，不要有太大的压力。也可以通过饮食调整，多吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等等这些高钙类食物，对长高也是有很大的促进作用的。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物；烧烤类食物也不要多吃。还有可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对身高的促进也是有帮助的。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 77595次

• 喝羊奶好还是牛奶好
  羊奶和牛奶各有优势，可根据个人的需求选择即可。羊奶蛋白质比牛奶低，约为一半，脂肪和碳水化合物稍高，羊奶的优势在一些细微的地方可以表现出来。羊奶的蛋白结构与牛奶不同，牛奶中酪蛋白含量比牛奶低，乳清蛋白比较高，更接近于人奶，蛋白微粒小，更容易被人体吸收，而且羊奶中异体蛋白含量比较少，对牛奶过敏和体质较虚弱的人群可以选择羊奶。其次羊奶中脂肪粒比牛奶细小更易吸收。综合起来看，牛奶、羊奶各有优势，在实际应用中，牛奶的选择比较多，但有些消化功能差的人或对牛奶不耐受时，可选择羊奶，无论选择羊奶还是牛奶，都要适当的补充其他的营养素，以预防贫血。
  语音时长 1:32”
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-07 42425次

• 喝什么牛奶容易长高
  喝牛奶最好选择一些知名度较高的，像伊利、蒙牛、光明等等。当然一定要选择纯牛奶，不要买乳酸饮料，每日保证五百毫升以上。另外，也要规律饮食，保证睡眠的充足，不要有太大的压力。也可以通过饮食调整，多吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等等这些高钙类食物，对长高也是有很大的促进作用的。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物；烧烤类食物也不要多吃。还有可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对身高的促进也是有帮助的。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-01 6502次

• 喝羊奶好还是牛奶好
  在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。羊奶粉不含牛奶粉中容易导致宝宝过敏的蛋白质，因此适合牛奶蛋白过敏的宝宝服用。乳糖不耐受的宝宝，非母乳喂养的宝宝，肠胃不好的宝宝，可以选择羊奶。
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-01 7806次

• 喝什么牛奶容易长高
  喝牛奶是不怎么讲牌子的，最好还是选择一些知名度较高的，像伊利、蒙牛、光明等等。当然一定要选择纯牛奶，不要买乳酸饮料，尽量的喝纯牛奶，每日保证五百毫升以上。另外，也要规律饮食，保证睡眠的充足，不要有太大的压力。也可以通过饮食调整，多吃一些营养丰富，清淡易消化的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 553次

• 12岁女孩喝什么牛奶容易长高
  12岁女孩一般可以喝纯牛奶或高钙牛奶容易长高，具体情况如下：12岁女孩已经进入了青春发育时期，生长发育的速度相对比较快，需要注意营养均衡，有利于身高增长，平时可以多喝一些牛奶。其中纯牛奶是一种比较常见的饮品，蛋白质和钙含量都比较高，高钙牛奶是在牛奶中加入了钙元素，钙含量比纯牛奶的钙含量更高，适量的喝
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-06-21 0次