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• 煮熟的苹果比生吃效果好

  苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体使用，从而使其营养作用施展得更完善。据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类自然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、降血脂、抑制自由基起到抗氧化、抗炎杀菌的作用，还能抑制血浆胆固醇升高。煮熟的苹果中含有丰富的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。平常生活中可以做点苹果山楂粥，肠胃不好的患者可以当作早餐，长期坚持可补虚健脾，治疗消化不良，同时也适用于高血压患者。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-14 65144次

• 女性必吃的6大除湿食物.

  湿气重是现在很普遍的一个现象，尤其是在女生中表现更为突出，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，缠绵难愈，需要及时调理。女生湿气重，少吹空调，防止汗液不能排出，还要调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。在平时可以泡薏米、赤小豆、竹叶、荷叶、橘皮、蒲公英等中药喝，还可以直接煮薏米粥吃，或者直接泡薏米茶喝，像常用的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 54547次

• 减肥的十大好处
  一、获得能量，体重下降之后会获得更大得能量，提高了吸氧的效率，不会再因为运动或者爬楼梯之后气喘吁吁。二、记忆力可能会提高，因为减肥之后大脑会变得更加活跃，而且普遍的肥胖者的记忆性是会比较差的。三、患癌症的风险会降低，吸烟、阳光照射、辐射都可以引起癌症，肥胖也会引起癌症而减肥之后患癌症的风险会明显降低。四、运动会变得有趣，当携带大量的体重时，锻炼可能会导致关节痛，而一旦减肥运动就不再是一个苦差事而是有趣又充满活力的运动。五、减轻关节炎症状，身体上多余的重量会损害我们的关节，一旦减肥就可以减轻关节炎的症状。六、工资可能会得到提高，因为经过一些研究表明肥胖的人比正常体重的工人挣钱要少。七、可以减少药量，保持健康的体重可以预防糖尿病和心脏病，减肥之后可以减少服用血压、胆固醇的一些药物。八、睡眠质量会变好，一般情况下减肥之后呼吸睡眠暂停的情况会有明显的改善，睡眠质量也会明显变好。九、增加怀孕的机会，胖是女性不孕的原因之一，减肥之后就可以增加怀孕机会。十、眼睛更加健康，减肥可以保护视力。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-01 20279次

• 吃煮熟的苹果治腹泻吗
  吃煮熟的苹果可以治疗腹泻，主要是由于煮熟的苹果中所含的鞣酸以及果胶的成分，能够起到收敛止泻的作用，但是生苹果容易使腹泻的症状加重，对于腹泻的患者要注意保持良好的饮食及生活习惯，以容易消化的清淡流质，半流质饮食为主，避免油炸，油腻，辛辣刺激生冷，过酸，过甜等不容易消化的食物。必要时为了避免进食以后加重肠道的负担，可暂禁食一段时间，对于腹泻的患者最好能够到医院就诊，完善大便分析以及肠镜等相关的辅助检查，明确病因，根据病因针对性地选择应用药物治疗。
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  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-13 3366次

• 吃煮熟的苹果治腹泻吗
  病情分析：吃煮熟的苹果是能治腹泻的，而且治疗效果特别理想。主要是苹果里面的纤维素，是可以减少食物对肠道的刺激。而且苹果里面的果胶，还可以帮助肠道里面毒素排出体外。意见建议：不过腹泻严重的时候，还是要及时的服用药物进行治疗，如左氧氟沙星。在接受治疗的时候，患者要多喝水，多喝水是能很好的预防出现脱水的情况。其次是要注意保暖，不要受凉，以免加重病情。
  夏文萍 主治医师萍乡市中医院

  2020-06-29 903次

• 慢性腹泻可以煮熟苹果吃吗
  慢性腹泻是一种常见临床症状，并非一种疾病，是指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在两个到四周内的复发性腹泻。小肠病变引起腹泻的特点是腹泻，不是多位于脐周，结肠病变引起的腹泻特点是腹部是位于腹部两侧或下腹。煮熟的苹果容易消化，可以吃。
  邹玲婷 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-04 2302次

• 吃煮熟苹果的6大好处你了解吗？
  我一直有胃痛的毛病，稍微吃点生冷的食物就会感到不适。自从开始吃煮熟的苹果后，我发现胃痛的情况明显减少了。煮熟的苹果更加温和，易于消化，不会给胃带来负担。这种改变让我深感欣喜，也让我更加坚定了坚持吃煮熟苹果的决心。接下来以我个人的角度，给大家分享一下吃煮熟苹果的六大好处。1、温和养胃：煮熟的苹果更加温
  2024-03-18 0次

• 吃煮熟苹果的6大好处你了解吗？
  前段时间，我接诊了一位中年女性患者，她面色憔悴，抱怨说肠胃不适，在询问了她的饮食习惯后，我建议她试试吃煮熟的苹果。没过多久，她的肠胃问题得到了明显的改善。那么，煮熟的苹果都有哪些好处？今天就由我来给大家揭秘。吃煮熟苹果的6大好处：1、降低糖分：煮熟苹果的过程中，部分糖分可能会溶解在水中，使得苹果的糖
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-15 0次