妙手医生精选

减肥的十大好处

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医生主讲实录

一、获得能量,体重下降之后会获得更大得能量,提高了吸氧的效率,不会再因为运动或者爬楼梯之后气喘吁吁。

二、记忆力可能会提高,因为减肥之后大脑会变得更加活跃,而且普遍的肥胖者的记忆性是会比较差的。

三、患癌症的风险会降低,吸烟、阳光照射、辐射都可以引起癌症,肥胖也会引起癌症而减肥之后患癌症的风险会明显降低。

四、运动会变得有趣,当携带大量的体重时,锻炼可能会导致关节痛,而一旦减肥运动就不再是一个苦差事而是有趣又充满活力的运动。

五、减轻关节炎症状,身体上多余的重量会损害我们的关节,一旦减肥就可以减轻关节炎的症状。

六、工资可能会得到提高,因为经过一些研究表明肥胖的人比正常体重的工人挣钱要少。

七、可以减少药量,保持健康的体重可以预防糖尿病和心脏病,减肥之后可以减少服用血压、胆固醇的一些药物。

八、睡眠质量会变好,一般情况下减肥之后呼吸睡眠暂停的情况会有明显的改善,睡眠质量也会明显变好。

九、增加怀孕的机会,胖是女性不孕的原因之一,减肥之后就可以增加怀孕机会。

十、眼睛更加健康,减肥可以保护视力。

以上内容仅供参考

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