身体疲劳可以适当的口服一些补气的中药进行调理,可以口服黄芪精颗粒、补中益气丸等,也可以通过饮食调理,多吃一些高蛋白、高营养的食物,比如肉类、鸡蛋等食物,对于身体疲劳也有很好的治疗和调理作用。
当身体出现疲劳时,很多人会感到浑身酸痛,身体没有力气。劳则伤气,身体出现疲劳,中医认为这种情况属于气虚的原因,建议在医生指导下应用一些补气的药物,常用的有黄芪精颗粒、补中益气丸等。除此以外,身体疲劳也可以通过改变饮食调理,多吃一些高蛋白、高脂肪、高营养的一些食物,比如肉类、鸡蛋、水果等,高营养的食物能够补充劳动时消耗的能量和营养。此外,也可以采取推拿、按摩等方法,对身体疲劳的情况进行缓解。
在出现身体疲劳时要及时进行调整,避免引起更严重的后果。