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• 核桃中的那层隔膜居然能改善睡眠

  我们说核桃中间的那层隔膜也就是核桃分心木，对改善睡眠质量很有帮助。中医认为，核桃分心木具有固肾涩精、利尿清热、健脾止泻等功效，对于夜尿的人群有很好的疗效，从而还能改善我们的睡眠质量。核桃分心木的冲泡方法很简单，取分心木3~5克(大概14~20整片)，先放入杯中清洗一下，然后用沸腾的热水冲泡10分钟左右，颜色逐渐变深即可。泡好的分心木水，可以当茶水饮用，但随着冲泡次数的增多颜色会变淡，作用也随之降低，最好不要过夜喝。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 9428次

• 季节变化的高血压病怎么办

  季节变化的时候，血压会出现一些波动，所以应该及时到医院就诊治疗，而不是自己自行在家解决。我们大部分病人应该来说，是冬天血压偏高一点，夏季血压偏低一点。如果血压偏高的情况下，就需要到医院调整药物，增加药物的剂量，如果血压偏低的状态，就需要减少药物的剂量。这些都需要大家到医院就诊治疗，要专业的大夫来判断，帮助患者来解决，而不是自行在家来加减药物，因为你无法掌握这个剂量。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 3413次

• 睡眠中血压是如何变化的
  人在入睡以后血压它有变化，在非快速眼动睡眠中血压随着睡眠程度加深逐渐降低，在第四期的睡眠10小时降低幅度较为显著，与觉醒状态下比非快速眼动睡眠的第一期和第二期血压降低10%左右，第三期和第四期血压降低在8%到15%，快速眼动睡眠血压成升高的趋势，几乎达到了这种觉醒状态的水平。快速眼动睡眠血压变动情况和心率是相似的，波动性是很大的，比非快速眼动睡眠上升5%左右，收缩期血压每隔二十到三十秒钟可以发生一些波动。也有研究发现睡眠当中的血压升高是睡眠过程中出现觉醒的重要的因素，也有一些相应的机制学说，一个就是植物神经参与，睡眠当中做梦有关系，因为在这个血压波动中呼吸、心率改变，也认为中枢神经系统参与调节，也有专家认为和心脏血液搏出量和末梢血管的阻力两者之间的关系有关。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-20 3776次

• 睡眠中呼吸变化如何
  睡眠的时候呼吸和清醒是不同的，清醒的时候一些兴奋性的信号输入，来自脑干网状结构，睡眠的时候兴奋输入信号发生变化，在非快速眼动睡眠期，这种兴奋传入逐渐减少，健康人在刚入睡初期非快速眼动睡眠期的第一期、第二期也就是浅睡眠期，百分之四十到八十的人呼吸幅度呈一个周期性的变化，持续十到二十分钟。当进入深睡眠以后这种呼吸便消失，睡眠达到非快速眼动睡眠的第三期、第四期，呼吸类型不论是幅度上还是呼吸次数上，都变得规则、整齐，但是每次呼吸的换气量有所减少，并且睡眠越深通气量越低，这个时候的气道阻力也会增加。而在快速眼动睡眠期，这种张力性兴奋信号会导致这种呼吸增快不规则，也就说每次呼吸的换气量和呼吸次数呈一个不规则的变化，与入睡初期的这种周期性类型有本质上的不同，肺的通气量减少四分之一，血氧饱和度下降，肺泡以及血当中的二氧化碳比清醒时的要高，动脉氧分压下降，这个时候容易出现中枢呼吸暂停或者是通气过度，除此以外这个时候肌张力也明显的下降，所以阻塞性呼吸暂停的时间会长，血氧饱和度降低也严重。
  语音时长 01:46”
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2022-09-22 11044次

• 一天中血压会如何变化
  病情分析：每天中不同时间段测量血压的结果是不完全相同的，一般在早上6:00~9:00和下午2:00~6:00左右，是血压测量的高峰期，如果血压高可以选择在这个时间段测量，凌晨两三点钟血压最低。意见建议：如果血压高要控制脂肪、胆固醇含量高食物的摄入，不要吃咸菜、油炸的食品和腌制的食品，如果血压低，应该多喝汤，增加肉类和盐分的摄入。
  孙嘉梅 副主任医师鹤岗市人民医院

  2020-08-06 1401次

• 一天中血压变化规律是什么
  病情分析：人的血压每天都是在变化的，每天有高峰期也有低谷期，都是波动的，一般来说血压在早上9:00和10:00是比较高的，在其他的时间段相对来说是比较平稳的，但是在夜间的时候血压是比较低的。意见建议：因为血压的水平和很多的因素都有关系，一定要保持一个平和乐观的心态，养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，坚持锻炼身体，饮食有规律。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-07 8204次

• 左心衰竭血压如何变化
  左心衰竭血压一般会出现增高的情况。左心衰竭患者的血压变化是不同的，应该说是可变的。在左心衰竭的情况下，大多数患者会出现血压升高，这与急性左心衰竭患者血压升高，或者与患者紧张、焦虑、呼吸困难等有一定的关系。另一部分急性左心衰竭患者是由高血压和重负荷引起的。此时，应迅速降低患者的血压，以减轻心脏负荷，从
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 238次

• 心衰血压的变化
  心衰是由于心脏的收缩功能或舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍的症候群。此种障碍症候群，集中表现为肺淤血、腔静脉淤血。心衰并不是一个独立的疾病，是心脏疾病发展的终末阶段，其中绝大多数的心衰都是由左心衰开始。其首先表现为肺循环
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 297次