轻碳吐司吃了能减肥吗

轻碳吐司正常情况下吃了不能减肥，任何食物吃了都不能达到减肥的目的。

轻碳吐司是日常生活中常见的一种面包，轻碳吐司中的热量很低，减肥期间的患者适当的吃一些轻碳吐司能够增加患者的饱腹感，对减肥有一定的帮助，但是轻碳吐司并不能够起到减肥的效果，所以轻碳吐司吃了正常情况下不能减肥。

患者想要减肥，在日常生活中应该减少高热量食物的摄入，比如蛋糕、油条，肥肉、炸鸡等，这些食物中的热量很高，不容易被人体消化和吸收，不利于患者减肥。患者在减肥期间可以适当的吃一些低脂、高蛋白类的食物，比如玉米、荞麦、鸡蛋、牛奶等，可以增加患者的饱腹感，减少其他主食的摄入。

患者在日常生活中还要适当的做一些运动，比如跳绳、跑步、打球等，可以促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。