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• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 2288次

• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2107次

• 菊花降肝火吗
  菊花是可以降肝火的。菊花能够起到清热解毒，散风清热，平肝明目的作用，归于肝经和肺经，性味是苦寒的，因此是可以用来降肝火的。临床对于肝阳上亢等引起的眩晕，目赤昏花等，使用菊花都能够起到比较好的治疗效果的。使用菊花期间需要注意，不能吃过于辛辣、刺激、油腻以及生冷的食物，另外对于气虚胃寒以及食少泄泻者尽量的不要使用菊花，因此建议在医生的建议下，进行个体化的使用。
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  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2021-06-10 3210次

• 如何去湿气
  湿气重的患者在临床上是非常多见的，往往这类患者都会伴有肥胖，那么如何去湿气大致有以下几种方法：第一、通过饮食进行调理，在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗粮食用，因为这些都是能够清除体内的湿气，所以在平时的日常生活中，应该经常的食用。第二、可以选择中医的理疗方法来去除湿气，在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法，缓解体内较重的湿气。也可以选择一些药物来去除湿气，能去除湿气的药物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-29 84751次

• 如何去肝火和湿气
  病情分析：肝火旺盛和湿气重，可以通过饮食来调理，可以多食用一些绿豆，红豆，芹菜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，西瓜，薏米等食物，还可以用菊花，金银花等进行泡茶。意见建议：建议保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，控制好情绪，保持良好的睡眠质量，不要熬夜，避免劳累，保持室内通风良好，多运动，多排汗。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-12 2704次

• 阳虚体质怎么降肝火
  病情分析：首先祛肝火可以服用龙胆泻肝丸，清泄肝火也可以通过改善饮食习惯，多吃一些菊花茶，决明子茶，金银花茶，苦瓜，西瓜，丝瓜等，还可以配合使用金匮肾气丸。意见建议：建议平时饮食规律，饮食宜清淡，避免吃生冷寒凉的食物，多参加一些体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅，多喝水，戒烟酒。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-11-12 1802次

• 什么汤去湿气去肝火
  去湿气去肝火的汤有杏仁雪梨汤、大枣甘草汤、土茯苓骨头汤等。1、杏仁雪梨汤：杏仁雪梨汤有滋阴润肺、化燥利水的功效，适合秋天食用，杏仁味道微苦，能够润肠通便，帮助排出体内的垃圾物质，其次含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有很好的滋补作用，雪梨能滋阴生津，消除体内火气，减轻口干的症状，非常适合秋天食用。2、
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 25279次

• 什么汤去湿气去肝火
  在中医理论中，湿气和肝火是常见的身体不适之源。为了缓解这些症状，一些传统的汤品被广泛认为是非常有效的自然疗法。以下推荐几种能够去湿气去肝火的汤品。首先，绿豆汤是一款经典的去湿降火汤品。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，对于暑热烦渴、水肿等症
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-08 0次