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• 黄瓜早上吃还是晚上吃最减肥

  黄瓜含有很多人体必须的营养素，可以提高人体免疫和抗衰老，还可以用来外敷，具有美容和减肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激肠道，破坏肠胃酸碱平衡，容易腹泻。正在减肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃饭的，经常就会用一些黄瓜代替，很多人都会认为晚上只吃黄瓜能够很好的减肥，而且对自己的皮肤也是很好的，可是晚上吃黄瓜能减肥吗?我们说鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 72410次

• 维生素早上吃好还是晚上吃好

  如果是多种维生素口服的时间一般是早上口服，口服的具体时间是餐后，如果是空腹服用会导致维生素过早的进入肠道，会影响维生素的吸收。维生素C和维生素E都有美白祛斑、调理内分泌、增强免疫力的作用，每天可以服用两次到三次，不管是早上还是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素可以在吃饭时一起服用，也可以在饭后服用，进食后胃肠道内的油脂和脂溶性维生素结合后，吸收率会比较高，有利于脂溶性维生素发挥作用，不要在空腹状态下吃脂溶性维生素。水溶性维生素可以在饭后服用，肠道有食物时可以让维生素吸收的比较完全，也不会引起血液中维生素浓度增加太多。患者可以根据购买维生素的说明书去服用，也可以在医生指导下进行用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 23155次

• 早上补锌晚上补钙
  一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿，从满月开始就要补钙，建议一直补到23岁。三个月前一般是小儿补充鱼肝油，母亲补充钙，建议小孩口服伊可新，母亲口服钙尔奇d。三个月后小孩儿也可以适当的补充钙和鱼肝油，但是不要过量。一到六个月婴儿除食物外，每日补钙二百毫克、维生素d400单位。七至十二个月婴儿，除食物以外，每日补钙三百毫克，维生素d400单位。钙锌最好间隔两个小时服用，补锌的同时除了要和钙剂分开以外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开充补充，这两种微量元素的顺序最好是先补锌后补钙，如果白天补锌晚上补钙吸收效果会更好。
  语音时长 1:31”
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-15 6232次

• 钙片是早上吃好还是晚上吃好
  其实，早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上好。因为人体在不断地排除旧的，增加新的，骨骼组织中需要大量的钙的作用。而这个过程大约在人熟睡的凌晨三、四点的时候，速度最快。所以为了保证体内的钙指数更加的稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。其实晚上吃钙片并不意味着睡前吃，而是需要在距离睡觉有一段时间，最好是在睡前的4~5个小时，这个时候吃钙片最好。而钙片又要求是在饭后吃，所以晚饭也不能吃得过晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完钙片后又马上睡觉，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患上尿路结石。这是因为钙被小肠吸收利用之外，还有一部分会随着泌尿道排出体外。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 58711次

• 伤口换药最佳时间是早上还是晚上
  病情分析：通常情况下伤口换药的最佳时间是早上，主要是因为前一天晚上伤口包扎的时间比较长，而且没有活动量，新陈代谢相对于早上来说要低一些，不利于伤口的愈合。意见建议：建议患者要尽量的到正规的医院进行换药的处理，避免私自换药，否则在换药的过程中是有可能会容易细菌感染。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-18 8217次

• 补钙早上吃还是晚上吃好
  晚上好，钙吸收和很多因素有关，夜晚是人体排除旧的骨骼组织的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说，钙吸收性就会增强，补钙的效果更好。而且有资料显示，钙补充剂和晚饭在一起吃时，吸收会更好。补钙最佳时间是在晚饭后1小时内，以及睡前2小时左右这个时间段。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-15 6306次

• 维c是早上还是晚上吃
  维生素c可以放在早上吃，也可以放在晚上吃，可以空腹吃，也可以放在餐后吃，空腹吃效果要好一点。那么维生素c也不能过量，如果长期过量的服用，停药后会引起坏血症。长期服用大量的维生素c，也可以引起尿酸盐、半胱氨酸盐或者草酸盐的结石。长期大量的服用，每天用量一克以上，可以出现腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频等。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 4997次

• 石斛是早上吃好还是晚上吃好
  无法直接判断石斛是早上吃好还是晚上吃好，早上和晚上吃都比较好，需要在医生指导下用药。石斛是一种植物的中药材，具有益胃生津，滋阴清热的功效，可以治疗胃阴虚、肾阴虚等疾病。当患者出现药物适应症时，可以在早上吃，也可以在晚上吃，药物的疗效并不会受时间所影响，只要是遵医嘱用药，治疗疾病的效果都比较好，用药期
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-14 0次