没有任何一种食物或药物吃了之后可以使头发快速生长,但平时可适当吃一些木耳、菠菜、养血生发胶囊等食物或药物促进头发生长。
1、木耳:
在吃的时候可以选择黑木耳,其中富含铁元素,同时还含有丰富蛋白质、维生素、碳水化合物等多种营养,很有利于促进毛发生长。
2、菠菜:
通常墨绿色蔬菜中含有丰富铁、钙元素,而菠菜则属于此类蔬菜,菠菜当中含有的铁、钙元素对于头发生长起着重要作用。
3、养血生发胶囊:
此药物为一款中成药物,其具有益肾填精、养血祛风的作用,可以用于改善肾精不足、血虚风盛所致的脱发,用药后可促进头发生长。
除此以外,也可以适当的吃一些莲子、杏仁、天麻首乌片等食物或药物促进头发生长,平时还要养成良好的生活习惯,保持规律作息时间,尽量避免熬夜。