问吃什么长头发快
病情描述:
吃什么长头发快
答医生回答
病情分析:
想要头发长得快,建议平时多吃一些含铁的食物,比如豆制品,海鱼,菠菜,鸡蛋黄,动物的肝脏等,是有助于头发生长的。建议平时也要多吃一些含植物蛋白比较多的食物,比如大豆,黑芝麻,玉米等食物。平时也要多吃一些维生素含量比较高的水果,这些都是能够帮助头发生长的。
意见建议:
建议在平时的生活中也要注意规律作息时间,同时也要注意保持心态的放松,避免焦虑抑郁的情绪出现,这些会容易导致脱发。
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