吃什么长头发快

女, 25岁

2021-03-24 1982次

病情描述:

吃什么长头发快

医生回答

病情分析:

想要头发长得快,建议平时多吃一些含铁的食物,比如豆制品,海鱼,菠菜,鸡蛋黄,动物的肝脏等,是有助于头发生长的。建议平时也要多吃一些含植物蛋白比较多的食物,比如大豆,黑芝麻,玉米等食物。平时也要多吃一些维生素含量比较高的水果,这些都是能够帮助头发生长的。

意见建议:

建议在平时的生活中也要注意规律作息时间,同时也要注意保持心态的放松,避免焦虑抑郁的情绪出现,这些会容易导致脱发。

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