概述

  对于头发生长的慢,速度不如意应和自身的气血虚,肝肾不足,遗传原因有关,还有与肾上腺激素影响,营养吸收不好,睡眠不好,精神状态等有关系,可能疾病如贫血,肝病,血液病,糖尿病等慢性消耗性疾病也会影响毛囊的健康,进而影响头发生长。医院检查具体是什么原因导致。

怎么样调养可以生长头发

  可以适当的养气血,补肝肾。促进营养的均衡性,可以适当的吃一些鸡蛋、瘦肉、黑芝麻、黑豆、黑米、牛奶等,多食蔬菜、水果等发质所必需的微量元素。维生素B6、维生素E也能促进头发生长。吃一些花生、麦片、香蕉、豆类、酵母、蛋类、猪肝都是很好的。 早晚梳头各200下以上,健脑键发,刺激头皮营养滋润毛囊,促进血液循环很重要,毛囊活性大给头发供养充足,头发就长得快,而且还可使未来要长出来的头发和新长出来的头发更强韧健康。

生长头发的食物养生

  适当的喝一些黑豆浆,黑米粥,早晚各吃黑芝麻,也可以滋养头发毛囊促进头发生长和乌黑健康。多吃一些芹菜、苋菜、菠菜、芥菜、金针菜等。

以上内容仅供参考

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