专家建议: 可少量吃
建议用量: 30g（约5个）/天
慎食人群: 对西梅干过敏的人群、胃溃疡患者
宜食原因: 西梅干中含有维生素C、膳食纤维等营养成分，升糖指数低，少量吃通常不会导致糖分摄入过多，还可以补充多种营养，而且其口味酸甜，能够促进唾液腺分泌，可以增加食欲，少量吃对身体健康有益。
注意事项: 西梅干在清洗干净后可以直接吃，也可熬粥；不可过量吃，以免引起消化不良。
正文:
血糖高的患者可少量吃西梅干。
建议用量：30g（约5个）/天。
血糖高的患者应避免摄入高糖、高油脂的食物。西梅干中含有维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、微量元素等营养成分。西梅干属于升糖指数低的食物，患者少量吃通常不会导致机体摄入过多糖分，还可以为身体补充多种营养，而且其口味酸甜，能够促进唾液腺分泌，可以增加食欲，少量吃对身体健康有益。
西梅干可以直接吃，也可以熬粥，在加工过程中可能会有尘土和细菌残留，在吃之前应清洗一下。西梅干中的膳食纤维较多，过量吃容易引起消化不良，应避免一次性吃的过多。对西梅干过敏的人群吃了以后容易引发身体不适，应慎食；西梅干中含有较多的有机酸和果酸，吃了以后容易刺激胃酸分泌增多，胃溃疡的患者应慎食。
患者在日常生活中应多进行运动锻炼，比如打羽毛球，跑步，游泳等，有利于控制血糖水平。
