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• 晚上喝牛奶会长高吗

  晚上喝牛奶是否会长高不能确定，一般对于生长期骨骺没有闭合的人，对于其长高有一定的好处，但对于骨骺已经闭合的人则没有意义。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，对于长高来讲影响不大。晚上对于生长期的孩子生长激素相对分泌的会多，个子容易长一些，但也是在生理范围内容易长。晚上喝牛奶可以补充一些蛋白质帮助长高，但是不足以使长高变得很明显超过正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定会长高是没有定论的，或者是没有充足的证据。如果不是在生长期，骨骺已经闭合了，不管是白天还是晚上喝牛奶，都对长高没有什么意义。如果有意义一定是骨骺还没有闭合，骨头还可以变长，个子还可以变高。牛奶只是一种营养品提供的优质蛋白，确实是要比植物蛋白好一些，但是不足以让人明显的长高。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 5957次

• 晚上喝牛奶会长胖吗

  晚上喝牛奶一般是不会长胖的，因为牛奶的热量不是太高，100克牛奶的热量一般在50~80大卡，而100克米饭的热量是在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。而且在晚上坚持饮用牛奶反而有助于睡眠，科学证实，睡眠时间对钙离子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶对身体的好处还是很多的。另外如果实在担心会发胖，可以选择低脂或者是脱脂牛奶。注意睡前喝牛奶的时间不要太晚，最好在睡前一个小时到一个半小时以上喝，太晚喝牛奶会增加胃肠道的负担，会出现腹胀现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 9763次

• 晚上睡前喝牛奶好吗
  晚上睡前喝牛奶好，因为牛奶中含有让人产生疲倦感的物质，能使大脑思维活动受到抑制，当然想睡觉。牛奶中也含有微量的吗啡类物质，有镇静催眠的作用，所以晚上睡觉前喝牛奶有利于催眠，对睡眠有帮助。但是如果是肾功能不好的人，是不建议晚上睡觉前喝牛奶的，因为睡觉前喝牛奶会导致尿量增多，晚上频繁的起来拉尿，对睡眠的影响也很大。所以晚上睡觉前，对大部分人来说喝牛奶好，对肾功能有异常的人来说最好是建议不要喝牛奶。
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  王连珍 主治医师吉安市妇幼保健院（吉安市儿童医院）

  2019-04-02 75903次

• 晚上喝牛奶的作用
  晚上喝牛奶是能够促进睡眠，提高睡眠质量的。这是因为牛奶中含有α乳蛋白，这是一种有助于睡眠的成分。再有就是牛奶中含有大量的钙质，在晚上喝的时候是最容易吸收，而且牛奶中还含有磷、钾、镁以及多种矿物质，睡前喝一杯牛奶，对身体机能会有很好的保健作用。在晚上睡觉以前喝牛奶是可以有效的帮助阻止重金属物质的吸收，夜晚人体不仅仅会对食物中有益的成分吸收，也会加大食物中有毒金属铅的吸收，而在喝牛奶的时候能在一定程度上减少这种物质的吸收。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-05 11292次

• 腹泻喝牛奶好吗
  病情分析：腹泻患者最好不要喝牛奶，因为牛奶属于高蛋白质饮品，饮用后会增加胃肠道负担，加重腹泻症状。尤其是对于乳糖不耐受的患者来说，腹泻症状会更加严重。意见建议：建议长期腹泻的患者尽早去医院完善便常规和胃肠镜等相关检查，明确病因后及时采取有针对性的治疗，避免私自滥服药物而耽误病情。平时注意清洁饮食，注意规律清淡为主，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-03-05 701次

• 贫血喝牛奶好吗
  对于牛奶中含有足量的钙，有利于长高的，但含的铁并不多，故对于贫血并没有多大的作用。因为贫血大多是缺铁性贫血，对于轻微的贫血，建议平时多吃点含铁质高的食物，如猪血，猪肝和黑木耳，干红枣。及时补充铁剂，可以纠正贫血的状况。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-27 1901次

• 婴儿喝牛奶好吗
  如果婴儿并没有乳糖不耐受，适量喝牛奶一般好，如果婴儿有乳糖不耐受，喝牛奶通常不好。牛奶属于比较常见的一种饮品，也是比较良好的营养来源，牛奶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物，也含有身体所需要的多种氨基酸成分，还含有磷、铁、锌等多种微量元素，此类营养物质比较容易被身体吸收和利用，适量的饮用后，可以维持机体
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-10 0次

• 中午喝牛奶好吗
  中午是可以喝牛奶的，但是喝牛奶最好是饭后一到两个小时后，或者是同时的吃一些饼干馒头等淀粉食品，牛奶就可以在胃中停留较长的时间，使各种丰富的营养得到完全的吸收。怎么喝牛奶最有营养，首先要掌握合适的时间喝牛奶，早晚饭是喝奶的最佳时间，一般在饭后半小时或者是睡前半小时喝牛奶比较好，早饭后喝牛奶能保证人体一
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 306次