中老年人头痛的常见原因

老年人的头痛的原因有很多，常见的原因如下：

1.高血压头痛。大多数高血压患者有不同程度的头痛，其特征是持续的压痛或疼痛。它主要发生在清晨。头痛主要发生在前额和枕部。当头部晃动的时候，头痛加重，常伴有头晕。眼花和其他表现，严重的时候有恶心，呕吐等现象。

2.紧张性头痛。大多数头痛发生在枕部。持续性的胀痛，有压迫感和沉重感。颈部的肌肉往往有疼痛的感觉。更常伴有睡眠不佳，注意力不集中等表现。部分患者常伴有颈椎病。

3.中风性头痛。头痛是突发性的，常伴有头晕，呕吐，意识障碍和肢体瘫痪的现象。

1.不要喝酒，冷饮，巧克力和咖啡，这些食物会增加偏头痛的发作。

2.要早点睡觉，早点起床,要保证身体的健康体质，才不会引起头痛复发。

3.中老年人应该适当的去户外活动，做一些有氧的活动。增加身体素质，在平时的时候，一定要注意这些。

1.不吃高脂肪食物：高脂肪食物会引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，引起脑血管功能异常，引发头痛。

2.不要喝酒：我们都知道酒的主要成分是乙醇，一旦老年人饮酒，就会损伤脑动脉内膜并诱发或加重头痛。而中医认为，过量饮酒容易损伤脾胃，并可导致血虚头痛，因此少喝或者是不喝酒。

3.不吃高酪胺食物：吃高酪胺食物，如奶酪，熏鱼里面都有氨基酸，而且不容易被分解，但会促进前列腺素的合成，前列腺素会导致颅外血管的强烈扩张和炎症并引起头痛。

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