失眠,中医上又称为不寐,一般为临床上常见的一种疾病,夜夜失眠通常可能是因为饮食不当、情绪不佳、身体虚弱、心肾不交等原因所引起的,具体如下。
1、饮食不当:胃不和则卧不安,如果进食过于油腻和不易消化的食物,容易引起不寐,部分患者的脾胃功能比较弱,晚上睡觉前进食过多也会出现不寐。
2、情绪不佳:当生气后情绪很难平静,晚上也会出现不寐的情况。另外,忧思过度,经常思考或琢磨问题也可引起不寐的情况。除此之外,工作压力大、学习紧张也会造成不寐。
3、身体虚弱:比如产妇在分娩后气血不足、血不养神,就比较容易导致不寐。
4、心肾不交:这种情况老年人比较常见。心肾不交,即肾阴不能上济心火,心火不能下济肾阴,也常常导致不寐的发生。