高压138低压95一般指收缩压138mmHg,舒张压95mmHg,血压一般属于不正常。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力。正常血压范围收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。如果收缩压大于等于140mmHg,或舒张压大于等于90mmHg,连续不同时间段测量均高,一般可诊断为高血压。舒张压95mmHg大于90mmHg也可诊断为高血压,所以属于不正常状态,建议药物降压治疗,常见药物有硝苯地平缓释片、卡托普利片等。
预防高血压者应减少食盐摄入量,建议每天摄入盐量应65克以下。应清淡饮食,限制脂肪摄入,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品等。日常应养成良好的生活习惯,避免抽烟和大量饮酒,保持充足的睡眠,避免熬夜等。