下面松弛临床上指阴道松弛。如果阴道松弛可以通过加强饮食护理、加强起居护理、凯格尔运动、应用药物、阴道紧缩术等方法恢复，一旦患病应及时就医。
1、加强饮食护理：
阴道松弛的形成原因考虑与分娩伤、雌激素水平降低等因素相关，一般会导致阴道的肌肉张力下降、弹性减弱，容易引起尿失禁、性交痛等现象。日常生活中需要严格加强饮食护理，可以适量的吃些乌鸡、猪蹄、燕窝等含胶原蛋白丰富的食物，也可以适量的吃些新鲜的瓜果与蔬菜，比如苹果、芹菜、香蕉等，合理的饮食习惯有利于身体恢复。
2、加强起居护理：
平时也应规律作息，避免熬夜或过度劳累，要养成早睡早起的良好起居习惯，能够为身体恢复提供有利条件。
3、凯格尔运动：
阴道松弛的女性也可以规范地进行凯格尔运动，进行该项运动时，可以收缩腹部，增加盆骨肌肉力量，改善局部血流量，有利于盆底功能康复。
4、应用药物：
如果出现雌激素水平低，可以遵医嘱应用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗，当体内激素水平恢复正常后，也有利于纠正阴道松弛。
5、阴道紧缩术：
如果通过保守方法治疗无效，可以在医生操作下进行阴道紧缩术，该项手术可以修复松弛的盆底肌和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度合适。
日常生活中如果出现阴道松弛，应在医生指导下选择合适的方法改善，不可以盲目轻信偏方或滥用药物。
