跑完步脚踝疼，可能的原因有多种，包括软组织劳损、关节炎症、跟腱炎、痛风以及跑步姿势不当或运动量过大等。
1、软组织劳损
长时间跑步或跑步姿势不正确，可能导致脚踝周围的肌肉、韧带等软组织劳损，引发脚踝轻微肿胀和酸痛。此时，应减少活动，避免进一步损伤，可在跑步后立即冷敷，24小时后改为热敷，促进血液循环。
2、关节炎症
如滑膜炎或退行性骨关节炎，这类炎症多因跑步过程中关节受到摩擦或损伤而引发，表现为脚踝关节疼痛和轻微肿胀。治疗上可选择非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛，同时可应用营养软骨的药物如氨基葡萄糖胶囊。
3、跟腱炎
跟腱炎常因跟腱反复剧烈拉伸导致，疼痛位于跟腱止点处。治疗上同样可以使用非甾体抗炎药，并局部注射糖皮质激素药物如曲安奈德注射液。
4、痛风
痛风是由于尿酸盐结晶在关节处沉积引发的炎症，表现为脚踝关节红肿热痛。治疗上，急性发作期可使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药，缓解期则可使用抑制尿酸生成的药物如别嘌醇片、非布司他片等。
5、跑步姿势不当或运动量过大
不正确的跑步姿势或过大的运动量也可能导致脚踝疼痛。这种情况下，应调整跑步姿势，合理控制跑步时间和步幅，避免过度劳损。
综上所述，跑完步脚踝疼的原因复杂多样，治疗时需根据具体原因选择合适的药物和方法。若疼痛持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱规范治疗。
