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• 跑完步膝盖痛为什么

  运动损伤导致的原因有很多，可以说分两大类吧，一种是直接暴力，一种是间接暴力。直接暴力比如说是常见的撞伤或者撞击伤，两个运动员之间的撞击伤或者说是撞到腋窝上或者摔倒，这属于直接暴力。间接暴力主要是一个扭伤，还有肌肉的牵拉伤，突然间、猛然间一发力，结果的一个断裂或者肌腱的断裂或者说是扭伤，比如说交叉韧带，我们屈曲扭转的过程中，交叉韧带的断裂或者同时发生的半月板的损伤这都属于间接暴力，这些暴力都可以导致一个非常严重的损伤，尤其是职业运动员可以导致他的职业生涯的一个断送，导致他的职业成绩急剧下降。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-06 5775次

• 跑完步怎么放松肌肉

  长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 3938次

• 跑完步胃疼的原因
  跑完步之后出现胃痛的现象，一般是由于在跑步的过程当中，由于吸入冷空气刺激胃黏膜，引发胃痛现象的发生，或者是由于在跑步的过程中，剧烈的颠簸运动导致胃的疼痛。出现胃痛的现象，应该注意休息，不要剧烈的运动，可以通过用热水袋热敷或者是按摩的方式，缓解平滑肌痉挛引发的疼痛。在这期间尽量注意不要吃凉的食物和刺激性的食物，缓解症状之后再进食，避免导致胃的负担功能加重，加重疼痛的现象。还需要注意放松心情，不要过于的紧张，避免导致植物神经功能紊乱，导致胃痛的现象加重。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2019-12-31 12327次

• 跑完步肺疼是什么原因
  跑完步肺疼的原因要具体分析，有可能是因为人们在跑步时呼吸运动不规则、呼吸幅度过大，诱发局部胸壁肌肉、神经的牵拉痛而表现为类似于肺疼的症状。此外，剧烈跑步时有可能因张口呼吸吸入大量冷空气或刺激性粉尘，刺激肺部末梢神经，从而引起肺疼。跑步时肺疼还可以见于某些病理性因素，特别是患者存在心肺相关疾病时，例如患者因跑步以后诱发心肌缺血、心绞痛而出现肺部疼痛的现象。部分肺大疱患者跑步以后有可能诱发肺大疱破裂，形成气胸而导致肺疼。对于病理性因素引起的肺疼患者，要完善相关检查，予以鉴别。
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  廖彬 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-05-15 4370次

• 跑完步膝盖疼是什么原因引起的
  跑完步出现了膝盖的疼痛，应该考虑是膝关节的滑膜炎或者膝关节的关节软骨的磨损。长时间的剧烈运动，尤其是登高爬山，就会引起膝关节的滑膜反复的受到挤压，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症导致疼痛，这些运动也会引起关节软骨的磨损，出现关节炎症。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 2801次

• 跑完步太阳穴疼是什么原因
  病情分析：跑完步太阳穴疼大多是由于剧烈运动后心跳加快，血压上升导致的。跑步时肺活量不足，呼吸急促，导致头部出现缺氧症状，从而刺激头部神经引起太阳穴疼。意见建议：跑完步太阳穴疼建议躺下休息一会，可对头部进行力量适中的按摩，可有效缓解太阳穴疼的症状。如果疼痛症状严重，可将冰块放在冰袋里用毛巾包好，放在头痛部位，可起到缓解症状的作用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 3005次

• 跑完步脚踝疼是什么原因
  跑完步脚踝疼的原因可能是扭伤、肌肉劳损等。1、扭伤：如果患者在跑步的时候不小心扭伤，扭伤可能会导致脚踝疼痛，扭伤属于软组织损伤，还会导致韧带出现不同程度拉伤或撕裂，也可能会引起局部毛细血管发生破裂，从而使局部出现肿胀的情况，患者可以在受伤24小时内选择冷敷治疗，冷敷能够刺激毛细血管收缩，能够起到缓解
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 1418次

• 跑完步脚踝疼是什么原因
  跑完步脚踝疼，可能的原因有多种，包括软组织劳损、关节炎症、跟腱炎、痛风以及跑步姿势不当或运动量过大等。1、软组织劳损长时间跑步或跑步姿势不正确，可能导致脚踝周围的肌肉、韧带等软组织劳损，引发脚踝轻微肿胀和酸痛。此时，应减少活动，避免进一步损
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次