月经来了能吃哈密瓜吗

月经来了一般能吃哈密瓜。

哈密瓜含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，对于补充身体所需营养、预防便秘等都有一定的好处。月经期间，女性身体需要更多的营养支持，哈密瓜可以作为一个很好的营养来源。

然而，月经期间食用哈密瓜也需要避免过量食用。虽然哈密瓜营养丰富，但过量摄入可能导致腹泻等不适，特别是在月经期间，女性的身体更为敏感。月经期间，女性应避免食用过冷的食物，以免引发痛经等问题。因此，建议食用常温下的哈密瓜，而非冷藏过的。

如果女性本身对哈密瓜过敏，或者患有糖尿病等疾病，那么在月经期间也应避免食用哈密瓜。

总的来说，月经期间适量食用常温的哈密瓜是可以的，但需注意个人体质和食用量。如有任何不适，应及时就医咨询。此外，月经期间还应注意保暖、避免剧烈运动，以及保持外阴清洁，以确保身体健康。