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• 花生含嘌呤高吗

  花生这种食物，我们以前有一个名称，它叫做长寿果。那么花生在我们痛风的病人当中，是否是一个高嘌呤的食物，其实答案是否定的，花生是一种低嘌呤的饮食。那么是建议我们患有痛风的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的时候，我们都有一个原则，就是不要过量过度，不要偏废，这个世界上面没有绝对好的食物，也没有绝对坏的食物。那么只要是我们这种健康的饮食，合理地来摄取，我们能够让它发挥到它的一个最好的作用，提供给我们身体充足的营养，营养均衡这样是最好的。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 220927次

• 患有慢性胃炎能喝蛋白质粉吗

  患有慢性胃炎是能喝蛋白质粉的，适量的喝蛋白质粉，可以补充优质蛋白，提高机体抵抗疾病的能力，对病人出现的腹部疼痛的症状，也有可能起到缓解的作用。慢性胃炎是多种病因导致的胃黏膜慢性炎症，饮食不佳或生活不规律、暴饮暴食、长期饮酒等，都可能诱发慢性胃炎。慢性胃炎有多种病因，应该及时就医检查明确病因，并进行针对性的治疗。同时慢性胃炎，是需要长时间管理的疾病，因此要养成良好的生活习惯和饮食规律。在饮食方面应该注意多元化，及时补充营养物质，可以吃松软易消化的食物，避免长期食用辛辣刺激的食物、避免饮酒。这些都不利于慢性胃炎的恢复，除饮食方面还需要注意保持良好的生活习惯，适当的参加运动，提高体质以及增强免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悦的心情。

  

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  王蔚虹 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 12788次

• 豆腐含蛋白质吗
  豆腐是一种豆制品，成分也与豆类相似。豆腐的营养价值很高，豆腐中含有维生素b1、维生素b6、蛋白质、蛋黄素、脂肪、叶酸、磷、锌、钙、铜、烟酸、钾、镁、铁等等。豆类是很典型的高蛋白质的食物，因此豆腐必然是含有蛋白质的，每一百克即食的豆腐当中有着高达大约十五克的蛋白质，八克脂肪，四克碳水化合物等，能够提供给人体六百多千焦热量。除此之外豆腐的吸收率极高，脂肪中含有较多的不饱和脂肪酸，且无胆固醇，豆腐的高蛋白质以及高氨基酸已经使之成为谷类很好的补充食品，豆腐对于很多人来说都是一种极好的食物，特别是肠胃不清、口臭、口渴、热性体质的人。经证实，豆腐不仅有促进食欲、帮助消化、增加营养的功能，对于人体骨骼、牙齿的生长和发育也是有很大益处的。
  语音时长 1:56”
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-15 40997次

• 什么东西含蛋白质高
  蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要重视高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾等动物的蛋白；另一类就是黄豆、大青豆、黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白含氨基酸的种类和比例较符合人体的需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。早上和晚上是身体吸收蛋白质的最佳时间。早上起床经过一夜的睡眠，体内能量消耗的差不多，这个时候补充蛋白质比较容易被身体吸收。睡前适当的补充蛋白质，则应助于身体组织的修复，安静的睡眠可帮助机体充分吸收营养物质。尤其是经过训练前后，训练前补充可以防止训练时出现肌肉分解的情况，运动之后零到三十分钟内蛋白质的要求会达到高峰期，此时补充蛋白质可达到理想的效果，一定要在马上训练后马上补充。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-15 22679次

• 什么食物含蛋白质高
  富含蛋白质的食物有牛肉，鱼类，豆类等，日常生活中要适当的进行食用，对个人的身体营养可以起到很好的补充作用。平时的时候也要多加注意好自己的饮食合理搭配问题，适当的也是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-13 11202次

• 豆腐含蛋白质吗
  豆腐就是属于蛋白质一类的食物，经常是食用是可以补充蛋白质的。大豆的蛋氨酸稍微偏低一些，可是蛋白的生物价依然是100，和瘦肉、鱼肉、鸡肉、禽蛋和奶类一样，都属于优质蛋白。一百克的豆腐里面，就含有十五克蛋白质和八克脂肪，可以帮助补充人体每天所需的物质。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-04 6806次

• 虾仁含蛋白质高吗
  虾仁含蛋白质一般比较高，适量的摄入能够帮助身体补充营养，有利于身体健康。虾仁是一种日常生活中比较常见的食物，通常是选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，其清淡爽口、容易消化，非常受人们的喜爱。而虾仁中含有丰富钙元素、维生素等营养成分，适量的吃能够帮助身体补充多种营养元素。而且
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-04 0次

• 什么食物含蛋白质高
  一般情况下，肉类、蛋类、奶类、豆类、坚果等食物中含蛋白质较高。如果食用蛋白质过多，可能会出现消化不良、便秘、肥胖等症状。如有不适，应及时就医。1、肉类：比如牛肉、瘦猪肉、鸡肉等。肉类中的蛋白质以及氨基酸的含量和人体较为接近，更容易被人体消化和吸收。2、蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。蛋类中富含丰富的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-23 0次