孕妇吃什么可以补钙

孕妇通常可以吃鱼肉、虾、豆制品等食物补钙，但也可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙。

1、食物

孕妇不仅要维持自身的营养，同时还需要为胎儿的生长发育提供充足的养分，所以当出现缺钙的症状后，如腰背酸痛、力量减弱、抽筋等，可适当的吃些含钙高的食物，如鱼肉、虾、豆制品、牛肉、鸡蛋等，可有效的补充身体所需要的钙物质，从而缓解不适症状。但是在吃的时候不可以过量，以免增加胃肠道负担。

2、药物

当孕妇出现缺钙的症状时，还可在医生的指导下口服碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等补钙药物治疗，可有效的补充身体所缺乏的钙元素，从而缓解不适症状。但是在服用药物时，需要严格遵从医嘱按照剂量服用，不可私自盲目用药，以免影响身体健康。

除以上常见的补钙方法，还可通过静脉点滴的方式进行补钙，但应由医生根据自身情况选择合适的方法。