问孕妇吃什么补钙

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• 儿童吃什么补钙

  儿童缺钙是困扰很多家长的一个常见问题，因为儿童生长发育快，所需要的钙量多。在日常生活中可以吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海产品的含钙量也非常高，包括海带、紫菜、虾皮等。但是，如果儿童缺钙过多，会出现出汗多、X或O型腿、影响智力发育，反应迟钝等症状，需要及时结合药物治疗。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时它还含有维生素D，可以促进吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。在平时可以多晒太阳，多做户外活动，促进钙的吸收。少喝饮料，少吃油炸、膨化食品。同时，大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，所以，补钙的同时还需要注意饮食的搭配。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1411次

• 儿童补钙吃什么好

  大家好，今天和大家说一下，就是关于儿童补钙的一些食物，其实对于儿童在发育过程中，他对钙的含量要求比较高，所以说我们常规的就是包括母乳，然后还有奶粉，也是有一定的补钙的作用的，但是由于孩子的发展过快，可能会引起钙的缺乏，因为毕竟钙它在吸收后，然后经过身体的代谢，也是有一定的丢失的，所以说钙我们首先药物疗法是一种，然后食物疗法也是不可错过的，当然有一些家属会问到我们，我们对大一点的孩子，吃骨头什么有没有用，然后还有就是小一点的孩子，我们是不是必须得吃药什么的，然后有没有其他方法，其实选择啃骨头，或者就是一些骨头汤等，这种是不科学的，因为这种往往起不到补钙的作用，会有大量的脂肪摄入，反而增加一些肝脏负荷等，引起肥胖的情况。所以说我们还是建议合理的饮食，比如最常见的食物就是牛奶，这是一个补钙比较好的一种食物，然后对于孩子来说，没有肠道过敏等情况，然后我们可以通过服用牛奶，然后就是鸡蛋，这里边含有大量的钙，当然如果说蛋黄里边可能也有大量的胆固醇等，所以说我们摄入也要适当，然后还有就是我们可以通过服用一些植物性的，比如香菇，然后还有就是一些其他的植物，也是能够起到补钙的作用的，然后我们需要注意的就是，补钙的同时一定要促进孩子多照阳光，因为只有这样，才能促进钙更好地吸收，补钙后照阳光促进吸收，这是一个搭配比较好的过程，所以说作为家属，我们一定要引起注意。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-10-15 59098次

• 孕妇补钙吃什么
  钙片的种类有很多，补钙非常的重要，钙质的吸收也很重要，单纯的服用牛奶或者单用钙会容易引起高钙血症的疾病，维生素d可以促进钙质的吸收的，在补充钙质的时候应该适当的补充维生素d，目前的市面上有些不错的钙品牌，可以用于妊娠的哺乳妇女的钙补充剂，可以帮助骨质疏松症，还能够保证胎儿的健康发育，使胎儿骨骼健康成长。这些补钙产品可以通过亲朋好友推荐或者是医生的推荐获得，孕妈可以在这方面多做一些功课，帮助腹中胎儿选到钙产品，补钙除了吃钙制品还可以喝牛奶，如果不想喝牛奶也可以试一下牛初乳粉，牛初乳可以帮助孕妇增强体质，提高免疫力，补充钙质，强健骨骼牙齿。同时保证宝宝的健康成长发育，比起其他的牛乳，牛初乳还有一些独特的营养成分，更有益于孕妇及胎儿健康。
  语音时长 01:35”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 10164次

• 孕妇吃什么食物补钙
  孕妇补钙的食物有很多，如乳制品有牛奶，羊奶及孕妇奶粉，酸奶等。豆制品有毛豆，黄豆，豆腐，蚕豆等。海产品有鱼，虾，泥鳅，螃蟹，海带，紫菜等。肉制品有羊肉，牛肉，鸡肉，鸡蛋，鸭蛋等。蔬菜有芹菜，油麦菜，胡萝卜，香菜等。水果有柠檬，苹果，葡萄等。孕期除了通过食物补充钙量还需要口服钙片补充生理需要量。孕期除了要适当补钙，还需要补充微量元素及维生素，高蛋白等满足孕期身体所需。
  语音时长 01:23”
  吴传欢 主治医师九江市妇幼保健院

  2019-11-21 2968次

• 吃什么补钙孕妇
  孕妇是需要补钙，因为本身体质需要以及胎儿生长发育期间都需要大量的钙质补充，可以根据个人情况吃黑豆，核桃，豆类制品，牛奶，牛肉，芥菜，芹菜，以及维生素d丰富的水果蔬菜，也可以吃孕妇钙片补钙，而且平时多晒太阳可以帮助钙质沉积。
  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2019-01-02 1602次

• 孕妇补钙吃什么好
  病情分析：孕妇补钙建议应该多吃一些牛奶，虾皮紫菜，大骨头，鱼虾类等。考虑到孕妇在怀孕中晚期会出现抽筋，尤其是夜间多见，主要原因就是缺钙。意见建议：在怀孕期间，孕妇应该多出多去户外晒太阳，可以适当的口服一些孕妇专用钙。定期去医院进行孕期的检查，保持愉悦的心情，不能过度的劳累。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-24 1302次

• 吃什么补钙孕妇
  　钙是孕妇不可缺少的营养素之一。它不仅可以补充孕妇的营养需求、改善身体状况，也是婴儿生长发育的必需营养素。孕妇吃什么最补钙?除了基本的米面外，孕妇还应多吃鱼类、动物内脏、豆制品、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质和钙的食物。此外，水果和蔬菜富含维生素，这些营养不能错过，因为这些食物是促进胎儿脑细胞发育的重要因素
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-10 3676次

• 孕妇吃什么可以补钙
  孕妇通常可以吃鱼肉、虾、豆制品等食物补钙，但也可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙。1、食物孕妇不仅要维持自身的营养，同时还需要为胎儿的生长发育提供充足的养分，所以当出现缺钙的症状后，如腰背酸痛、力量减弱、抽筋等，可适当的吃些含钙高的食物，如鱼肉、虾、豆制品、牛肉、鸡蛋等，可
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-17 0次