训练后大腿肌肉酸痛说明什么

训练后大腿肌肉酸痛，说明有可能是乳酸堆积、肌肉疲劳、韧带拉伤等原因引起的。

1、乳酸堆积：

如果平时运动量比较小，突然剧烈运动，会刺激肌肉产生大量的乳酸，在局部堆积，就会诱发肌肉酸痛。这属于正常现象，通过适当休息，或者热敷、按摩后，促进血液循环，慢慢就会恢复正常。

2、肌肉疲劳：

如果长时间训练，会导致肌肉过度紧张痉挛，会造成肌肉疲劳，在休息的过程中就会导致延迟性肌肉酸痛。可以用热水进行泡脚，加快血液循环，缓解症状。或者通过针灸、红外线照射等帮助缓解。

3、韧带拉伤：

如果在运动的过程中幅度过大，有可能会造成肌肉或韧带拉伤，导致局部疼痛，肿胀以及活动受限。期间可以通过冷热交替湿敷的方式，促进血管收缩以及扩张，帮助消肿止痛。也可以遵医嘱使用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等。

除此之外，还有可能与骨性关节炎有关，具体原因需要到医院进行检查，明确判断。