骨骼闭合通过补充营养、充足睡眠、加强体育锻炼、物理疗法、手术等方式刺激长高,进行治疗时,需要去正规医院。
1、补充营养:
骨骼闭合说明骨骼已经完全发育成熟,骨骼生长发育的几率较低。如果想要刺激骨骼长高,需要补充营养,多吃些鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、猕猴桃等营养价值高的食物,能够为身体补充钙质,有利于骨骼发育。
2、充足睡眠:
患者需要保证充足的睡眠,早睡早起,不可以熬夜,每天的睡眠时间保持在6-8个小时以上,有利于身体吸收钙质,促进骨骼发育。
3、加强体育锻炼:
每天需要加强体质锻炼,比如打篮球、踢足球、跳跃等,能够刺激关节韧带以及骨质,促进生长的效果,每天需要坚持30分钟以上,以免影响刺激长高效果。
4、物理疗法:
当骨骺闭合时,并且想要长高,可以做局部按摩,能够加快血液循环的速度,促进骨骼正常发育。
5、手术:
如果骨骼闭合后,身高已经稳定,需要听从医生建议通过骨延长手术治疗,手术过程中需要去掉一段骨骼,拉开足够的距离,然后进行固定,有利于改善身体。
日常生活中需要养成良好的饮食习惯,不可以吃油条、麻辣火锅、辣椒等食物,否则会影响身体健康。