坐月子腰痛怎么办

坐月子腰痛，可以采取如下的处理措施：

第一，建议患者把床铺或者是被褥重新更换一些，保证床体的硬度，不要睡过软的床。

第二，建议患者不要长期的坐立，如果感觉累了，可以躺下来休息一下，而且哺乳的时候，尽量的采取卧位。在休息之后，要多起来在房间里起来走动一下。

第三，在患者起床的时候，建议佩戴好腰围，腰围需要买那种硬质的腰围，其特点是在腰围的后侧有纵型的钢条支撑。

第四，可以在腰痛的部位做一下热敷。热敷的方式推荐炒盐热敷，也就是就是选一些粗的海盐，微微炒黑，之后使用布包裹起来，调整到适宜的温度，之后放在疼痛的部位热敷。

第五，还可以做一些针灸、推拿之类的理疗。

第六，在症状缓解之后，建议患者在室内或者是床上，做一些相关的功能锻炼，比如三点支撑、五点支撑、拱桥、燕飞，或者是做一些八段锦之类的锻炼。