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• 什么食物补钙

  生活中含钙量高的食物包括虾皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，这些食物含钙量相比其他食物要高，在补钙同时还要注意钙质吸收的问题，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，钙就被吸收了，而是要补充维生素D，例如各种鱼类、蘑菇、动物肝脏等，另外再补充维生素K，也是参与钙代谢的一个非常重要的物质，例如西兰花、西芹、甘蓝、洋白菜、菠菜等等食物。适当的运动及晒太阳，才能让钙质在体内沉积下来，真正达到补钙的目的。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 5823次

• 补钙的食物有哪些？

  常见的补钙的食物有牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉以及豆制品等食物。儿童生长发育快，需要的钙量多，如果缺钙会出现出汗多、影响智力发育、反应迟钝、影响骨骼发育出现X或O型腿等问题，需要及时补钙。儿童补钙除了可以吃补钙的食物，还可以在平时多晒太阳，增加钙的摄入量。还需要补充维生素D，促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是，儿童必须在成人监护下使用，将药品放在儿童够不到的地方。另外，服药期间少喝饮料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1070次

• 抗食道癌食物第一名
  癌症是威胁我们生命健康的重要疾病。因此，平时防癌，抗癌是很重要。美国癌症组织认为全世界最具有抗癌潜力的植物中位居榜首的就是大蒜。研究发现大蒜中含有的组合硒等元素，可以抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，而且大蒜素来能有力杀灭体内的细菌和霉菌，从而阻断了致癌物质亚硝胺的合成。而大蒜素得生成是生大蒜被捣碎或用口嚼碎后，其中所含的大蒜素生成酶释放出来，将大蒜素元转变成大蒜素，因此如果把大蒜煮熟后再吃，大蒜素酶就被消灭，就不可能产生灭菌作用的大蒜素了，而且大蒜中所含的某些阻断亚硝胺化学合成的有效成分也会因为加热而有所损伤。所以如果想要防癌、抗癌，平时不妨多吃点生大蒜，这个能够有效防止食道癌。
  语音时长 1:32”
  李长颖 副主任医师大连港医院

  2018-11-30 21696次

• 利胆第一的食物
  第一、是山楂，山楂中含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能够增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，对于吃肉或吃油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或者山楂丸，均可消食，山楂还可以利胆汁，促进胃液的分泌。第二、是玉米须，吃煮玉米的时候，要注意留最内层的两层薄皮和玉米须一起煮，因为玉米须有利胆、利尿等作用，玉米浑身是宝，连玉米须都可以用来煮水当茶喝，有消除水肿，降低血糖，清热祛湿，清肝利胆的功效，把玉米须和绿茶同泡，就是一款十分简便而又天然无害的减肥茶。第三、是芹菜，爽脆可口的芹菜有保护心血管的功能，常吃芹菜可以使血压下降12%到14%，胆固醇下降14%，吃芹菜的时候要记得吃叶子，叶子的维生素c比茎高，且富含植物性营养素，营养价值非常高。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-23 9630次

• 膝盖疼痛喷剂第一名
  病情分析：并没有膝盖疼痛喷剂第一名这一说法。过度劳累、膝盖使用过度等情况引起的疼痛，或者是身体肥胖导致的膝盖承受的压力比较大，出现膝盖疼痛的症状，都可以通过多休息减轻对膝盖的伤害。膝盖受到磕碰伤后导致的疼痛，可以使用热水袋、热毛巾等热敷伤处，缓解疼痛和减轻肿胀。还可以在医生的指导下使用外用药物，如奥奇宁肿痛舒喷雾剂进行治疗，该药物适用于跌打损伤、软组织挫伤所引起的红肿热痛。如果膝盖疼痛的症状比较严重，还可以在医生指导下口服止痛药物，如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊、万通对乙酰氨基酚片等药物治疗。意见建议：在膝盖疼痛期间患者需要注意休息，减少膝关节的活动，以免导致症状加重，特别是要避免剧烈运动及负重劳动等。在日常生活中还需要养成良好的饮食习惯，每天摄入足够的营养物质。可以多食用富含蛋白质、钙质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、虾等，有助于补充身体所需的营养，预防骨质疏松等问题。 如需用药或者想要了解更多专业的用药知识，可以咨询专业的医生或药师，在其指导下合理使用。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-10 3005次

• 哪些食物可以补钙
  病情分析：木耳、虾皮、芝麻酱、大豆、绿豆以及各种豆制品、牛奶或其他乳制品等含钙丰富的食物，食用后都可以补钙。另外，葵花籽、南瓜子、花生仁、松子、核桃等坚果也都含钙丰富，可以用来补钙。意见建议：建议注意食用含钙丰富的食物外，还可通过服用补钙的药物直接补充钙质。还应当注意补充维生素D以促进钙的吸收，可采用多晒太阳，服用补充维生素D的药物等方式补充维生素D。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-10-23 1702次

• 止泻食物第一名
  并没有止泻食物第一名的这种说法，因为食物通常不能够止泻，如果出现了腹泻的情况，需要立即就医。食物包括的种类较多，常见的有苹果、鸡蛋、西兰花、牛奶、鱼肉、豆浆等，通过吃食物，不仅可以补充身体所需的营养，而且还能够提供能量，对维持身体的正常生理活动有帮助。但是食物不具备药用价值，也不能够代替药物发挥治疗
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-21 0次

• 补脑的食物第一名
  并不存在补脑的食物第一名这种说法。有助于补脑的食物一般有核桃、鸡蛋、三文鱼、蓝莓、南瓜等。如果生活中出现不适的症状，建议及时就医。1、核桃：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等成分，其中不饱和脂肪酸可以参与脑细胞细胞膜的构成，而其他营养成分也对大脑的功能起到重要的作用，因此适量吃核
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-30 0次