吃泡面导致营养不良怎么办

吃泡面导致营养不良一般可通过加强饮食护理、加强起居护理、药物方式等方法改善，吃泡面导致营养不良的主要原因是因食物摄入单一而引起的。

1、加强饮食护理：泡面属于比较常见的速食，如果长期吃泡面导致营养不良后，主要会表现为身体消瘦、面色苍白等。此时应避免吃泡面，可以适量的食用一些高蛋白质、维生素类的食物，比如鸡蛋、瘦肉、苹果、菠菜等，可以为身体补充所需要的营养物质和能量，可保持饮食的营养均衡化，有助于身体恢复。

2、加强起居护理：如果出现营养不良后也应养成早睡早起的习惯，避免熬夜或过度劳累现象出现，一般保持科学合理的起居习惯有助于身体对于营养物质的吸收和利用。

3、药物方式：出现营养不良后如果通过上述方法处理无效，也可以在医生指导下使用葡萄糖注射液、复合维生素片、健胃消食片等药物进行治疗，可以起到补充营养，促进消化的作用。

除了以上常见处理方法外，也包括调节心态等，日常生活中应避免长期挑食或偏食现象出现，以免对于自身健康造成不利影响。