坐月子脚后跟疼怎么办

坐月子脚后跟疼可能是由于过度劳累、脚后跟受凉或者骨质疏松等原因造成，可以通过休息、保暖以及服用药物治疗。

1、过度劳累：

坐月子期间产妇需要照顾自己以及婴儿，身体比较劳累，得不到很好的休息，则会导致坐月子脚后跟疼、腰痛或者腿痛等，要注意多休息，尽量减少活动，可以在家人的帮助下照顾婴儿，从而缓解症状。

2、脚后跟受凉：

在坐月子期间如果脚后跟受到寒凉刺激，没有做好保暖工作，则会导致坐月子脚后跟疼，可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷或者用热水泡脚，从而缓解症状，平时要穿好鞋袜，避免受凉。

3、骨质疏松：

产妇在生产后身体比较虚弱，身体抵抗力和免疫力都会下降，在坐月子期间如果营养不良，则会造成骨质疏松，出现坐月子脚后跟疼或者下肢其他部位疼痛等，可在医生指导下服用复方碳酸钙泡腾颗粒、碳酸钙D3片或者盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗。

除了以上原因以外，还有可能与周围神经炎有关，建议一旦发现身体不适，及时进行治疗。