没有通便最快最好不便秘的菜,如果想要缓解便秘,可以多吃一些富含膳食纤维比较多的菜,比如芹菜、芦笋等。
如果患者有大便困难的情况,可以多吃一些富含膳食纤维比较多的菜,因为丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,适量的补充膳食纤维也有助于维持正常的肠道功能,所以对于便秘能够起到缓解的作用,富含膳食纤维比较多的蔬菜有芹菜、芦笋、地瓜等,除此以外也可以多吃一些富含膳食纤维的其他食物,比如香蕉、苹果等,对于患者出现的便秘情况也能够起到改善的作用。
但是,食物并不能够起到治疗疾病以及预防疾病的效果,如果患者已经出现了严重的便秘情况,还需要及时去医院进行治疗,以免延误最佳的治疗时间。平时要保持健康的饮食习惯以及生活习惯,有利于身体的健康。